스포츠손상 척추기립근 수축만되고 이완이안된다고 하시네요
페이지 정보
본문
잘못된 등 운동(데드리프트)으로 2달을 했더니 왼쪽 척추기립근이 많이 땡기더라구요
처음엔 바닥에 양반다리로 앉은것도 불가능했구요 몸을 앞으로 굽혀서 양말신을때 제일 아팠습니다
근처 병원가서 엑스레이 찍었는데 척추기립근이 약간 돌아간상태에서 쉬지않고 운동해서
평상시에도 수축된 상태라고 말씀하셨습니다. 약(근육이완제,진통제 총2알)을 일주일치 먹었고
운동도 전혀안하고 있는데도 완쾌가 되지않네요 . 지금도 몸을 앞으로 쑥이면 왼쪽만 절입니다.
어떻게하면 호전될 수 있을까요?
A
답변자 : 윤기용 상담실장
답변일시 : 2015-07-22 18:10
안녕하세요. 하늘병원입니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
운동을 하시면서 밸런스 있는 운동을 하시는 것이 중요합니다.
잘못된 자세의 운동이나 오버트레이닝, 잘못된 생활습관 등 이 원인이 되며 상기 증상은 지속적인 자세의 불안정과 척추에 가해지는 압력이 증가되면서 생기는 질환입니다.
또한 이러한 유형의 증상은 척추나 골반이 어느 부위에 또는 어느 쪽으로 뒤틀려 있느냐에 따라서 증상은 다를 수 있습니다.
근육이나 인대의 긴장과 손상으로 인한 증상이 나타날 수 있으므로 구조적인 정확한 진단이 필요한 질환 중에 하나입니다.
증상이 시작되었을 때 안정을 취하는 것도 좋은 방법이지만 너무 오랫동안 쉬게되면
근육량이 감소되고 근력이 떨어져 득보다는 독이되는 경우도 있으므로 현재 증상에 맞는 적절한 치료방법을 모색해보는 것이
좋습니다.
내원 시 현재 비대칭한 근육을 확인하고 통증과 연관된 검사가 필요할 수 있습니다.
치료 방법은 보존적치료 병행 시 교정치료.매뉴얼치료,운동치료.주사 약물 치료 방식이 있으며
진료 상담 후 적절한 치료 방법을 권유해드릴 수 있습니다.
1544-7588 초진상담/예약 가능합니다.
감사합니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
운동을 하시면서 밸런스 있는 운동을 하시는 것이 중요합니다.
잘못된 자세의 운동이나 오버트레이닝, 잘못된 생활습관 등 이 원인이 되며 상기 증상은 지속적인 자세의 불안정과 척추에 가해지는 압력이 증가되면서 생기는 질환입니다.
또한 이러한 유형의 증상은 척추나 골반이 어느 부위에 또는 어느 쪽으로 뒤틀려 있느냐에 따라서 증상은 다를 수 있습니다.
근육이나 인대의 긴장과 손상으로 인한 증상이 나타날 수 있으므로 구조적인 정확한 진단이 필요한 질환 중에 하나입니다.
증상이 시작되었을 때 안정을 취하는 것도 좋은 방법이지만 너무 오랫동안 쉬게되면
근육량이 감소되고 근력이 떨어져 득보다는 독이되는 경우도 있으므로 현재 증상에 맞는 적절한 치료방법을 모색해보는 것이
좋습니다.
내원 시 현재 비대칭한 근육을 확인하고 통증과 연관된 검사가 필요할 수 있습니다.
치료 방법은 보존적치료 병행 시 교정치료.매뉴얼치료,운동치료.주사 약물 치료 방식이 있으며
진료 상담 후 적절한 치료 방법을 권유해드릴 수 있습니다.
1544-7588 초진상담/예약 가능합니다.
감사합니다.
