스포츠손상 팔꿈치 바깥쪽 작은 뼈에서 통증이 생깁니다.
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평소 족구를 즐겨하는 22세 남성입니다.
제가 족구 강의를 보면서 손에 땅을짚고 차는 연습을 하다가팔꿈치 바깥 부분이 아파오기 시작했습니다. 물건을 들때나 평소에도 팔꿈치 바깥쪽이 시큼시큼 아파서
파스도 붙이고 운동을 쉬기도했었는데 증상이 완화되는거같다가도 작은 충격이 있으면 그 뒤에도
다시 통증이 생깁니다.
평소에 스트래칭으로 완쾌할 수 있는 방법이 있나요 ?
A
답변자 : 윤기용 상담실장
답변일시 : 2016-05-30 19:17
안녕하세요. 하늘병원입니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
팔꿈치 바깥 쪽 통증에 대하여 문의를 주셨군요.
팔꿈치 위치에 따라 진단상황이 달라질 수 있습니다. 윤활낭염이나 팔꿈치 관절을 잡아주는 연부조직 중 인대가 직접 자극되어 나타나거나 관절이 압박되어 통증을 유발하기도 합니다.
특히 팔꿈치 바깥 쪽 통증은 테니스 엘보우라하여 외측상과염이 발생되어 관절 기능의 제한을 유발합니다.
대부분 손목이나 팔꿈치의 과도한 사용으로 외측 팔꿈치 힘줄의 손상이 생겨 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
족구 스파이크 동작과 같이 체중이 실린 상태에서 보통 손목을 바깥쪽으로 구부리는 동작과 바깥쪽으로 돌리는 외회전시 나타날 수 있으며 팔꿈치의 외측을 누를 경우 통증을 호소하는 경우가 많습니다.
이러한 증상은 초음파를 이용하여 힘줄 주변의 염증이나 손상 등을 확인하여 진단합니다.
팔꿈치 손상과 힘줄 손상은 특히 치유되는데 시간이 더 오래 걸릴 수 있기 때문에 평소 생활습관에 있어 팔꿈치에 무리가
갈만한 동작은 가급적 자제하시고 의료진 진단에 따라 통증관리를 위하여 필요할 경우 약물치료와 물리치료,충격파치료, 운동치료를 병행하여 증상을 개선할 수 있도록 합니다.
증상이 지속되거나 심할 경우에는 인대강화주사 등 주사치료를 시행하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
스포츠의학과 진료를 추천드리며 시간이 되시면 내원하셔서 진료를 보실 것을 권유드립니다.
1544-7588 초진상담 및 예약 가능합니다.
문의 감사합니다.
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팔꿈치 바깥 쪽 통증에 대하여 문의를 주셨군요.
팔꿈치 위치에 따라 진단상황이 달라질 수 있습니다. 윤활낭염이나 팔꿈치 관절을 잡아주는 연부조직 중 인대가 직접 자극되어 나타나거나 관절이 압박되어 통증을 유발하기도 합니다.
특히 팔꿈치 바깥 쪽 통증은 테니스 엘보우라하여 외측상과염이 발생되어 관절 기능의 제한을 유발합니다.
대부분 손목이나 팔꿈치의 과도한 사용으로 외측 팔꿈치 힘줄의 손상이 생겨 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
족구 스파이크 동작과 같이 체중이 실린 상태에서 보통 손목을 바깥쪽으로 구부리는 동작과 바깥쪽으로 돌리는 외회전시 나타날 수 있으며 팔꿈치의 외측을 누를 경우 통증을 호소하는 경우가 많습니다.
이러한 증상은 초음파를 이용하여 힘줄 주변의 염증이나 손상 등을 확인하여 진단합니다.
팔꿈치 손상과 힘줄 손상은 특히 치유되는데 시간이 더 오래 걸릴 수 있기 때문에 평소 생활습관에 있어 팔꿈치에 무리가
갈만한 동작은 가급적 자제하시고 의료진 진단에 따라 통증관리를 위하여 필요할 경우 약물치료와 물리치료,충격파치료, 운동치료를 병행하여 증상을 개선할 수 있도록 합니다.
증상이 지속되거나 심할 경우에는 인대강화주사 등 주사치료를 시행하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
스포츠의학과 진료를 추천드리며 시간이 되시면 내원하셔서 진료를 보실 것을 권유드립니다.
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문의 감사합니다.
