스포츠손상 웨이트트레이닝을 하다가 허리를 다쳤습니다.
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웨이트 트레이닝을 하다가 허리를 다쳤습니다.
스쿼트 라는 운동인데요,
역기를 어깨에 매고 앉았다 일어났다를 반복하는 운동입니다.
이 운동을 고중량으로 하다가 허리를 다쳤습니다.
4월달에 다쳤는데,
운동을 한달간 쉬어도 완쾌되지 않더라구요.
동네 정형외과에 갔습니다.
약을 처방해주었습니다.
운동을 쉬면서 약을 꾸준히 먹었지만
여전히 완쾌되지 않았습니다.
다친지 3달이 지났습니다.
여전히 완쾌되지 않았습니다.
어떻게 해야하나요.
A
답변자 : 하늘병원
답변일시 : 2010-07-22 18:10
안녕하세요
하늘스포츠의학크리닉 하늘병원입니다.
김영훈님께서는 스쿼트 동작중 생긴 허리 통증으로 문의를 주셨군요
헬스를 하다 생기는 허리부상중에 가장 흔히 입으시는 부상이 요추염좌입니다.
허리뼈를 지탱하고 감싸주는 근육가 인대에 이상이 생긴걸 말합니다.
단순 요추염좌이실 경우에는 충분히 휴식을 취하고 물리치료를 꾸준히 받으시면 좋아지시나 이렇게 해도 효과가 없다면 보다 정밀한 검사가 필요합니다.
심한 요추통증에는 주사치료와 전문적인 물리치료가 필요하며 치료후 약해진 인대와 근육을 강화시켜주는 재활운동을 시행하셔야 합니다.
진료는 스포츠의학과 조성연원장님을 추천드리며 전화예약후 내원하시면 감사하겠습니다.
하늘스포츠의학크리닉 하늘병원입니다.
김영훈님께서는 스쿼트 동작중 생긴 허리 통증으로 문의를 주셨군요
헬스를 하다 생기는 허리부상중에 가장 흔히 입으시는 부상이 요추염좌입니다.
허리뼈를 지탱하고 감싸주는 근육가 인대에 이상이 생긴걸 말합니다.
단순 요추염좌이실 경우에는 충분히 휴식을 취하고 물리치료를 꾸준히 받으시면 좋아지시나 이렇게 해도 효과가 없다면 보다 정밀한 검사가 필요합니다.
심한 요추통증에는 주사치료와 전문적인 물리치료가 필요하며 치료후 약해진 인대와 근육을 강화시켜주는 재활운동을 시행하셔야 합니다.
진료는 스포츠의학과 조성연원장님을 추천드리며 전화예약후 내원하시면 감사하겠습니다.
