어깨 어깨 검사를 받고 싶습니다.
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한 10년전에 어깨가 탈구가 몇번 타구 되어 수술을 했습니다.
수술은 잘되었다고 하는데... 수술을 해서 그런지 어깨많이 쓰는 운동을 하기 좀 겁이 나더라구요..
지금은 스쿼시를 하는데 전혀 문제가 없습니다.
야구를 시작 하려고 하는데 해도 되는지...
검사를 여기서 받을수 있을것 같아 글을 올립니다.
A
답변자 : 김용남
답변일시 : 2010-10-15 17:48
안녕하세요
강병철님께서는 어깨탈구수술후 운동복귀에 대하여 문의를 주셨군요
어깨탈구수술후 레저를 즐기실려면 약3개월에서~4개월 가량의 재활운동을 충분히
하신후 재활평가를 받고 복귀하시는 것이 좋습니다.
초기 재활운동시는 수술하신 관절부위의 완전한 각도를 확보하는 재활과 유연성 운동을
시행하게 되며 2단계 재활에서는 강화와 양측 어깨의 밸런스를 맞추게 됩니다.
그리고 어깨 수술을 받으셨다면 단순히 어깨의 강화뿐만아니라 어깨주변의 가슴,등,팔 근
육등을 같이 강화해주시는게 좋습니다.
운동에 복귀해도 좋은지 평가를 위해면서 바이오덱스 등 재활검사후 스포츠의학 전문의
에게 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
강병철님께서는 어깨탈구수술후 운동복귀에 대하여 문의를 주셨군요
어깨탈구수술후 레저를 즐기실려면 약3개월에서~4개월 가량의 재활운동을 충분히
하신후 재활평가를 받고 복귀하시는 것이 좋습니다.
초기 재활운동시는 수술하신 관절부위의 완전한 각도를 확보하는 재활과 유연성 운동을
시행하게 되며 2단계 재활에서는 강화와 양측 어깨의 밸런스를 맞추게 됩니다.
그리고 어깨 수술을 받으셨다면 단순히 어깨의 강화뿐만아니라 어깨주변의 가슴,등,팔 근
육등을 같이 강화해주시는게 좋습니다.
운동에 복귀해도 좋은지 평가를 위해면서 바이오덱스 등 재활검사후 스포츠의학 전문의
에게 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
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