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팔굽혀펴기를 무리하게 해서 자세가 안좋아 손목에 무리가 갔습니다.

특히 왼쪽보단 오른쪽이 안좋은 편인데

무거운걸 들거나 손목을 과도하게 쓰는 동작을 하면 오른쪽 손목 인대가 뜨거우면서 약간 쑤시는데 1년이 지났는데

증상이 호전되지 않습니다. 학생이라 손목을 안쓸수가 없고 최대한 안쓸려고 왼손으로 식사를 하기도 합니다만

증상은 똑같네요 그렇게 심한건 아닌데 손목을 쓰다보면 뜨겁고 쑤시는 증상이 안사라집니다.

운동을 다시 시작하고 싶은데 가족중에 같은 부상 당한 사람이 있습니다. 말로는 인대는 한 번 늘이나면

늘어난 상태를 계속 유지하니 뜨거우면서 쑤시는 통증은 무시하고 운동을 하다보면 인대가 두꺼워서 증상이 나아진다

라고 하는데 정말 운동을 시작해도 될지 그리고손목검사는 비용이 얼마인지 궁금합니다.