무릎 왼쪽 무릎 통증이 있습니다.
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안녕하세요,
운동을 좋아하는 일반인입니다.
특별히 무릎 부상을 가진적은 없으나 심한 운동 후 왼쪽 무릎이 조금 아프다는걸 느껴왔는데, 약 1년전부터는 통증의 시간이 길어집니다. 이시기에 주말에 종종 등산을 다녔었습니다.
2주가량 운동을 하지않고 쉬게 되면 평상시에는 통증을 느끼지 못하지만, 헬스나 수영등 일상 운동을 하면 계단을 오르내릴때 조금씩 통증이 있구요.
농구나 중량이 꽤 있는 스쿼트 등의 운동을 하게 되면 운동중에도 통증을 느낍니다.
걷는 중에는 별다른 느낌은 없으나, 무릎을 굽히는 동작중에 많이 아프구요. 종종 왼쪽 고관절쪽에서도 뼈가 부딪히는 느낌을 많이 받습니다.
한번은 통증이 심해서 일반 정형외과를 방문했으나, 앉았다 일어나는 동작에서는 별다른 문제가 없어서 염증약 1주일 처방만 받기도 했습니다. 물론 격한 운동중의 통증은 여전하였지만, 계단오르내리는 정도일땐 조금 나아진듯 하여 이후로 병원을 가지는 않았구요.
자전거나 수영등으로 무릎을 강화하는 운동을 가능하면 많이 하려고 하고 있습니다.
다만 이런 상태다 보니, 마음껏 뛰지도 못하고 이런저런 운동을 못하는 점이 있어서, 이 통증이 제대로 완치가 가능한지 문의드립니다.
감사합니다.
운동을 좋아하는 일반인입니다.
특별히 무릎 부상을 가진적은 없으나 심한 운동 후 왼쪽 무릎이 조금 아프다는걸 느껴왔는데, 약 1년전부터는 통증의 시간이 길어집니다. 이시기에 주말에 종종 등산을 다녔었습니다.
2주가량 운동을 하지않고 쉬게 되면 평상시에는 통증을 느끼지 못하지만, 헬스나 수영등 일상 운동을 하면 계단을 오르내릴때 조금씩 통증이 있구요.
농구나 중량이 꽤 있는 스쿼트 등의 운동을 하게 되면 운동중에도 통증을 느낍니다.
걷는 중에는 별다른 느낌은 없으나, 무릎을 굽히는 동작중에 많이 아프구요. 종종 왼쪽 고관절쪽에서도 뼈가 부딪히는 느낌을 많이 받습니다.
한번은 통증이 심해서 일반 정형외과를 방문했으나, 앉았다 일어나는 동작에서는 별다른 문제가 없어서 염증약 1주일 처방만 받기도 했습니다. 물론 격한 운동중의 통증은 여전하였지만, 계단오르내리는 정도일땐 조금 나아진듯 하여 이후로 병원을 가지는 않았구요.
자전거나 수영등으로 무릎을 강화하는 운동을 가능하면 많이 하려고 하고 있습니다.
다만 이런 상태다 보니, 마음껏 뛰지도 못하고 이런저런 운동을 못하는 점이 있어서, 이 통증이 제대로 완치가 가능한지 문의드립니다.
감사합니다.
A
답변자 : 윤기용 실장
답변일시 : 2011-09-26 14:59
안녕하세요
하늘병원입니다.
가장 활동적인 시기에 통증이 있으셔서 굉장히 답답하시고 고민이 되시겠습니다.
무릎에 대한 질환과 증상도 다양해서 x-ray 진단만으로는 정확한 확진을 하는데 제한이 있을 수 가 있습니다.
약물치료로도 효과가 없다면 좀 더 다른 방향으로 치료방법을 모색해 보는 것이 좋겠습니다.
또한 1년이라는 시간 동안 2차적인 손상이 올 수 있기 때문에 연부조직을 확인 할 수 있는 MRI검사를
진행해 보시는 것이 확진에 도움이 되십니다.
보통 무릎은 연골손상, 인대 손상 , 슬개골 손상 등을 대표적으로 볼 수 있습니다.
최근에는 과다사용증으로 인하여 연골의 퇴행성 진행으로 젊은 나이에도 불구하고 연골손상으로 고생
하시는 분들도 많습니다. 또한 인대 및 힘줄손상으로 인하여 무릎 관절이 불안정해지면서 물도 찰 수도
있으며 모든 체중이 실리는 부위이므로 치료에도 번거로움이 있을 수 있습니다.
또한 수영 하실때에는 괜찮다고 하셨는데 그 이유는 체중부하가 걸리지 않는 운동이기 때문일수도 있습니다.
물 속에서 걷기, 아쿠아로빅도 하체 근육을 강화시키는데 아주 큰 도움이 됩니다.(실내자전거 포함)
주의사항으로는 등산, 점프 , 달리기, 쪼그려 앉기 , 줄넘기등 체중부하가 걸리는 동작은 자제하시는 것이 좋습니다.
완치에 대해서는 비수술 요법에 대한 의료진의 많은 연구로 의료기술이 더욱 발전이 되었고 현재 증상
에 대하여 치료 호전을 보시는 분이 많습니다.
구조적으로 온 손상을 물리적으로 고치는 것도 중요하지만 재발을 방지하는 운동치료도 중요합니다.
치료 후 꾸준한 관리만이 스포츠 활동을 영위하는 삶의 질을 높이는 방법중에 한 가지 라는 것을
잊지 마시길 바랍니다.
자세한 상담 원하시면 언제든지 전화주세요
윤기용 코디 010-3364-7588
감사합니다.
ps: 인체는 모두 연관성이 있으므로 불가피하게 이동(걷기)을 해야하는 사람으로서 마냥 방치만 해둔다면 하체의 밸런스를 무너뜨리는 원인을 초래할 수 있습니다.
하늘병원입니다.
가장 활동적인 시기에 통증이 있으셔서 굉장히 답답하시고 고민이 되시겠습니다.
무릎에 대한 질환과 증상도 다양해서 x-ray 진단만으로는 정확한 확진을 하는데 제한이 있을 수 가 있습니다.
약물치료로도 효과가 없다면 좀 더 다른 방향으로 치료방법을 모색해 보는 것이 좋겠습니다.
또한 1년이라는 시간 동안 2차적인 손상이 올 수 있기 때문에 연부조직을 확인 할 수 있는 MRI검사를
진행해 보시는 것이 확진에 도움이 되십니다.
보통 무릎은 연골손상, 인대 손상 , 슬개골 손상 등을 대표적으로 볼 수 있습니다.
최근에는 과다사용증으로 인하여 연골의 퇴행성 진행으로 젊은 나이에도 불구하고 연골손상으로 고생
하시는 분들도 많습니다. 또한 인대 및 힘줄손상으로 인하여 무릎 관절이 불안정해지면서 물도 찰 수도
있으며 모든 체중이 실리는 부위이므로 치료에도 번거로움이 있을 수 있습니다.
또한 수영 하실때에는 괜찮다고 하셨는데 그 이유는 체중부하가 걸리지 않는 운동이기 때문일수도 있습니다.
물 속에서 걷기, 아쿠아로빅도 하체 근육을 강화시키는데 아주 큰 도움이 됩니다.(실내자전거 포함)
주의사항으로는 등산, 점프 , 달리기, 쪼그려 앉기 , 줄넘기등 체중부하가 걸리는 동작은 자제하시는 것이 좋습니다.
완치에 대해서는 비수술 요법에 대한 의료진의 많은 연구로 의료기술이 더욱 발전이 되었고 현재 증상
에 대하여 치료 호전을 보시는 분이 많습니다.
구조적으로 온 손상을 물리적으로 고치는 것도 중요하지만 재발을 방지하는 운동치료도 중요합니다.
치료 후 꾸준한 관리만이 스포츠 활동을 영위하는 삶의 질을 높이는 방법중에 한 가지 라는 것을
잊지 마시길 바랍니다.
자세한 상담 원하시면 언제든지 전화주세요
윤기용 코디 010-3364-7588
감사합니다.
ps: 인체는 모두 연관성이 있으므로 불가피하게 이동(걷기)을 해야하는 사람으로서 마냥 방치만 해둔다면 하체의 밸런스를 무너뜨리는 원인을 초래할 수 있습니다.
