어깨 쇄골수술후..
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쇄골이 조각나 수술한지 한달 되었습니다
어떤 운동이 좋은지요? 간단히 칠수있는 탁구정도는 괜찮은지 궁금합니다
A
답변자 : 윤기용 상담실장
답변일시 : 2014-11-22 10:05
안녕하세요. 하늘병원입니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
쇄골 골절로 수술하셨군요.
수술 이후 관절 가동 볌위의 제한이 생기셨다면 운동치료로 위축된 근육을 이완 시켜 줌으로써,
관절의 가동 범위를 확보하고, 주변 조직의 구축(굳어지는 현상)을 막아주고 유연성을 향상시키게 됩니다.
물론 수술 이후 주치의와 상의 후 단계별로 강화시켜주는 것이 중요합니다.
오버트레이닝의 경우 증상을 악화시킬 우려가 있기때문입니다.
근력의 회복단계는 건측(정상부위)과 환측(손상 부위)의 근력차이를 좁히는 운동으로 하늘병원 내의
다양한 재활 도구들을 이용하게 됩니다. 환측과 건측을 같이운동 시켜 일상 생활 또는
운동 및 레저에 지장 없는 상태로 근력을 강화해 나감과 동시에 신체 밸런스가 무너지지 않도록
밸런스 운동을 병행합니다.
우리 몸의 위치와 자세 평형 감각 및 움직임에 대한 정보를 파악하여 중추신경으로 전달 해주는 감각이 고유 수용성이라고
하는데요. 하늘병원에서는 고유 수용성 회복을 위한 운동 장비를 이용하여 떨어진 감각과 운동 인지 능력을 회복시켜
평소보다 더 나은 고유수용성 감각을 향상 시킵니다.
탁구의 경우 방향전환과 자신도 모르게 힘이 들어갈 수 있는 스매싱 동작이 필요한 운동이기 때문에
앞서 언급한 과정의 운동치료 후 병행하시는 것이 도움이 됩니다.
1544-7588 초진상담/예약 가능합니다.
감사합니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
쇄골 골절로 수술하셨군요.
수술 이후 관절 가동 볌위의 제한이 생기셨다면 운동치료로 위축된 근육을 이완 시켜 줌으로써,
관절의 가동 범위를 확보하고, 주변 조직의 구축(굳어지는 현상)을 막아주고 유연성을 향상시키게 됩니다.
물론 수술 이후 주치의와 상의 후 단계별로 강화시켜주는 것이 중요합니다.
오버트레이닝의 경우 증상을 악화시킬 우려가 있기때문입니다.
근력의 회복단계는 건측(정상부위)과 환측(손상 부위)의 근력차이를 좁히는 운동으로 하늘병원 내의
다양한 재활 도구들을 이용하게 됩니다. 환측과 건측을 같이운동 시켜 일상 생활 또는
운동 및 레저에 지장 없는 상태로 근력을 강화해 나감과 동시에 신체 밸런스가 무너지지 않도록
밸런스 운동을 병행합니다.
우리 몸의 위치와 자세 평형 감각 및 움직임에 대한 정보를 파악하여 중추신경으로 전달 해주는 감각이 고유 수용성이라고
하는데요. 하늘병원에서는 고유 수용성 회복을 위한 운동 장비를 이용하여 떨어진 감각과 운동 인지 능력을 회복시켜
평소보다 더 나은 고유수용성 감각을 향상 시킵니다.
탁구의 경우 방향전환과 자신도 모르게 힘이 들어갈 수 있는 스매싱 동작이 필요한 운동이기 때문에
앞서 언급한 과정의 운동치료 후 병행하시는 것이 도움이 됩니다.
1544-7588 초진상담/예약 가능합니다.
감사합니다.
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