스포츠손상 발음성고관절
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발음성 고관절의 가장 흔한 원인은 장요근과 대전자 사이에 마찰인 것으로 알고 있습니다. 그리고 마찰로 인해 염증이 생기는 것이 악화의 원인으로 알고 있습니다. 원래 증상이 심했다가 6개월 간의 휴식으로 소리가 거의 나지 않지만 걸리는 느낌이 확실히 느껴지는 경우인데,여전히 걸림이 남아 있어 불안하기만 합니다. 하지만 병원에 가보면 "이건 심한게 아니니까 괜찮다" 이런 식으로만 말합니다. 하지만 저는 궁금합니다. 걸림이 남아있다면 여전히 장요근과 대전자가 서로 마찰을 일으키고 있다는 것이고, 염증 유발의 여지가 남아있다는 것일텐데, 어떤 이유에서 "심하지 않으니 괜찮다" 는 답변이 나오는건가요? 저는 마라톤을 해도 문제가 전혀 생기지 않을 정도로 증상을 완화시키고 싶습니다.
A
답변자 : 윤기용 상담실장
답변일시 : 2014-12-31 18:37
안녕하세요. 하늘병원입니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
발음성고관절염에 대한 문의를 주셨군요.
비슷한 질문유형으로 답변을 옮겨 등록합니다.
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고관절이 짧아지거나 굵어져 뼈의 돌출부를 긁을 때 나타나는 증상으로 관절의 불안전성에서 통증이 일어나게 됩니다.
발음성 고관절염은 x-ray, mri검사를 통해 환자분의 상태를 파악하여
수술or비수술 치료를 결정하게 되는데요. 증상이 심하지 않을 경우에는 운동치료로 호전을
기대해 볼 수 있으며 통증이 동반될 경우에는 주사치료가 필요 할 수 있습니다.
또한 골반뒤틀림 척추측만증과 더불어 디스크 탈출증 질환 가능성이 있을 경우에는
전문재활의 도움을 받으시는 것이 좋겠습니다.
자가 운동도 어느정도 도움이 될 수 있지만, 말씀주신 운동법에 문제가 있거나. 운동량과 잘못된 자세로 인하여
증상이 악화될 우려가 있기 때문에 신중히 관리하셔야합니다.
중력작용의 부담을 덜기 위하여 수영, 물속 걷기 등은 도움이 될 수 있으나, 정확한 운동방법은
환자분의 상태를 파악하기 전에는 질문글만으로는 정확한 답변이 어렵습니다.
발음성고관절염의 특징이 관절주변의 근육과 인대가 딱딱해져 마찰되는 소리인만큼, 적절한 도수치료와
스트레칭이 필요합니다.
덧붙여 평소 생활습관을 파악하고, 직업적으로 손상된 부위에 무리를 주는 업무는 아닌지,
집에서 사용하는 가전제품의 위치가 허리에 무리가 가는 동작에 위치해 있진 않은지 체크해보실 필요도 있고 가급적
무리하지 않는 위치와 사용하기 편리하게 배치하는 것이 도움이 됩니다.
먼저 관절의 가동성은 문제가 없다고 하셨기에 현재 필요한 부분을 재활개념으로 말씀드리자면
근력 회복 운동 (Strengthening)
근력의 회복 단계 입니다. 건측(정상부위)과 환측(손상부위)의 근력차이를 좁히는 운동으로 하늘병원내의 다양한 재활 도구 들을 이용하게 됩니다. 환측과 건측을 같이운동 시킴으로써 일상 생활 또는 운동 및 레저에 지장 없는 상태로 근력을 강화해 나감과 동시에 신체 밸런스가 무너지지 않도록 밸런스 운동을 병행합니다.
고유 수용성 운동(Proprioceptor)
고유 수용성이란, 우리 몸의 위치와 자세 평형 감각 및 움직임에 대한 정보를 파악하여 중추신경으로 전달 해주는 감각 입니다. 하늘 병원에서는 고유 수용성 회복을 위한 운동 장비를 이용하여 떨어진 감각과 운동 인지 능력을 회복시켜, 평소보다 더 나은 고유수용성 감각을 향상 시킵니다.
기능 운동(Functioning)
기능 운동은 선수들에게는 각 종목에 맞는 필드에서의 움직임 훈련, 일반인에게는 일상 생활에서 직업적 특성을 고려한 기능 수행 동작들 뿐만 아니라 각자가 즐기는 레져 스포츠에 맞는 기능 운동을 수행 합니다.
컨디셔닝 운동
컨디셔닝 운동이라 함은 특정 조건에 반응을 보이거나 익숙해지게 하는 훈련 입니다. 즉 일상 생활에서 스스로가 체력을
조절할 수 있는 능력, 또는 그것을 높이기 위한 모든 운동을 말합니다. 궁극적으로 환자가 본인이 느끼기에 가장 좋은 몸 상태를 오랫동안 유지할 수 있도록 몸의 기능을 유지하는 능력을 갇도록 하는 것입니다.
내원 계획이 있으시다면 지방에서 내원 하시는 만큼 사전에 전화 문의 후
내원 계획을 세우시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료는 오전08:00~오후20:00까지 이며, 치료의 경우에는 처방을 받은 분에 한하여 21:30분까지 치료가 이루어지고 있습니다.
1544-7588 전화하셔서 초진상담가능하며 원하실 경우 예약 하시면 됩니다.
이만 답변을 줄입니다.
감사합니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
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비슷한 질문유형으로 답변을 옮겨 등록합니다.
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발음성 고관절염은 x-ray, mri검사를 통해 환자분의 상태를 파악하여
수술or비수술 치료를 결정하게 되는데요. 증상이 심하지 않을 경우에는 운동치료로 호전을
기대해 볼 수 있으며 통증이 동반될 경우에는 주사치료가 필요 할 수 있습니다.
또한 골반뒤틀림 척추측만증과 더불어 디스크 탈출증 질환 가능성이 있을 경우에는
전문재활의 도움을 받으시는 것이 좋겠습니다.
자가 운동도 어느정도 도움이 될 수 있지만, 말씀주신 운동법에 문제가 있거나. 운동량과 잘못된 자세로 인하여
증상이 악화될 우려가 있기 때문에 신중히 관리하셔야합니다.
중력작용의 부담을 덜기 위하여 수영, 물속 걷기 등은 도움이 될 수 있으나, 정확한 운동방법은
환자분의 상태를 파악하기 전에는 질문글만으로는 정확한 답변이 어렵습니다.
발음성고관절염의 특징이 관절주변의 근육과 인대가 딱딱해져 마찰되는 소리인만큼, 적절한 도수치료와
스트레칭이 필요합니다.
덧붙여 평소 생활습관을 파악하고, 직업적으로 손상된 부위에 무리를 주는 업무는 아닌지,
집에서 사용하는 가전제품의 위치가 허리에 무리가 가는 동작에 위치해 있진 않은지 체크해보실 필요도 있고 가급적
무리하지 않는 위치와 사용하기 편리하게 배치하는 것이 도움이 됩니다.
먼저 관절의 가동성은 문제가 없다고 하셨기에 현재 필요한 부분을 재활개념으로 말씀드리자면
근력 회복 운동 (Strengthening)
근력의 회복 단계 입니다. 건측(정상부위)과 환측(손상부위)의 근력차이를 좁히는 운동으로 하늘병원내의 다양한 재활 도구 들을 이용하게 됩니다. 환측과 건측을 같이운동 시킴으로써 일상 생활 또는 운동 및 레저에 지장 없는 상태로 근력을 강화해 나감과 동시에 신체 밸런스가 무너지지 않도록 밸런스 운동을 병행합니다.
고유 수용성 운동(Proprioceptor)
고유 수용성이란, 우리 몸의 위치와 자세 평형 감각 및 움직임에 대한 정보를 파악하여 중추신경으로 전달 해주는 감각 입니다. 하늘 병원에서는 고유 수용성 회복을 위한 운동 장비를 이용하여 떨어진 감각과 운동 인지 능력을 회복시켜, 평소보다 더 나은 고유수용성 감각을 향상 시킵니다.
기능 운동(Functioning)
기능 운동은 선수들에게는 각 종목에 맞는 필드에서의 움직임 훈련, 일반인에게는 일상 생활에서 직업적 특성을 고려한 기능 수행 동작들 뿐만 아니라 각자가 즐기는 레져 스포츠에 맞는 기능 운동을 수행 합니다.
컨디셔닝 운동
컨디셔닝 운동이라 함은 특정 조건에 반응을 보이거나 익숙해지게 하는 훈련 입니다. 즉 일상 생활에서 스스로가 체력을
조절할 수 있는 능력, 또는 그것을 높이기 위한 모든 운동을 말합니다. 궁극적으로 환자가 본인이 느끼기에 가장 좋은 몸 상태를 오랫동안 유지할 수 있도록 몸의 기능을 유지하는 능력을 갇도록 하는 것입니다.
내원 계획이 있으시다면 지방에서 내원 하시는 만큼 사전에 전화 문의 후
내원 계획을 세우시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료는 오전08:00~오후20:00까지 이며, 치료의 경우에는 처방을 받은 분에 한하여 21:30분까지 치료가 이루어지고 있습니다.
1544-7588 전화하셔서 초진상담가능하며 원하실 경우 예약 하시면 됩니다.
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감사합니다.
