재활 발목염좌 및 재활실패
페이지 정보
본문
안녕하세요 의사선생님 ^^
바쁘신데 항상 답변해주시느라 수고가 많으십니다~!
발목에 문제가 많아 질문하겠습니다
2009년 11월 중순경에 달리다가 오른쪽 발목을 바깥으로 접질렀습니다.
오른쪽 발목 외측의 인대가 크게 부풀어올랐었죠.
그 당시 발목파열이란 진단을 받고 수술없이 통깁스하고 4주 가량 지낸 것 같습니다.
깁스 풀고는 재활에 무지했던 것도 있고, 재활에 소홀한 채로 오랫동안 일상생활을 하여 생각만큼 인대 복구가 안 되었습니다.
사진을 첨부하고픈데 이 사이트에서는 첨부방법 찾기가 힘드네요 ㅜㅠ
상태에 관해 설명하자면
다친 오른쪽 발목이 바깥쪽으로 살짝 돌아가 있습니다.
오른쪽 발목이 돌아가 있으니 오른발을 디딜시에 네다섯번째 발가락에는 하중이 잘 실리지 않구요.
발목이 돌아간 채로 일상생활을 하다보니 인대,건,근육등등 마저 그렇게 맞춰진 듯 합니다.
오른쪽 허벅지 바깥 근육과 종아리 근육은 형편 없구요.
오른발목 바깥쪽 인대의 상하 가동범위가 많이 줄어들어서 그에 따른 운동능력도 상당히 줄어들었습니다.
스쿼트나 런지 같은 운동해보면 몸에 밸런스가 하나도 맞지 않습니다.
스쿼트나 런지로 힘을 줄 수 있는 해당근육에 힘이 잘 안들어가구요. 그렇기에 근육 사이즈 차이가 꽤 납니다.
자연스레 기능이 정상인 왼다리를 축으로 살다보니 몸의 축이 왼쪽으로 많이 쏠렸습니다.
걸을때나 수영할때 척추가 왼쪽다리로만 이어진 듯한 느낌 많이 받구요. 오른쪽 다리는 그냥 붙여놓은 다리 같은 기분입니다.
몸의 축이 왼쪽으로 쏠렸으니 아마 골반, 척추도 상당히 휘었을 겁니다.
일전에 폐검사를 받았는데 엑스레이 사진에 폐는 이상이 없고 척추라인이 휘었었습니다.
발목하나 다쳤었는데 이걸 제대로 치료를 못하니 몸 전체에 불균형이 왔습니다.
헬스장 가도 몸에 균형이 뒤틀려 있으니, 정확한 자세나 두 발의 체중지지 이런 것이 항상 힘들었습니다.
팔굽혀펴기 자세만 잡아도 몸에 균형이 안 맞으니 오른쪽어깨가 솟아 있는 등...문제가 많아졌습니다.
오른쪽 발목이 바깥쪽으로 돌아간 것에 대해 재활공부를 하는 형은 아마도 external tibial torsion 같다고 하시구요.
하여간 머리가 조금 복잡합니다.
그렇다면 제가 정상적인 몸의 균형을 찾기 위해서 밟아야 될 절차는 무엇인지 알고 싶습니다.
1. 정형외과를 가서 증상을 말하고 mri 검사, xray 검사 등을 받고 의사소견에 따라 재활이든 수술이든 하는 것이 최선인지 궁금합니다.
2. 고작 한군데긴 하지만 이년전 어느 병원의 정형외과를 가서 저런 증상을 말하니
재활에 관한 무지때문인지 제 말을 잘 이해하지 못하였습니다.
재활의학과에 가서 제 증상을 말해야 되는 것인지...
무엇이 제가 취할수 있는 최선인지 알고 싶습니다.
몸 아프신 분들 마음이 다 같겠지만...절박하고 그렇습니다.
긴글 읽어주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요 ^^
A
답변자 : 윤기용 상담실장
답변일시 : 2015-03-19 17:00
안녕하세요.
하늘병원입니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
1. 정형외과를 가서 증상을 말하고 mri 검사, xray 검사 등을 받고 의사소견에 따라 재활이든 수술이든 하는 것이 최선인지 궁금합니다.
2. 고작 한군데긴 하지만 이년전 어느 병원의 정형외과를 가서 저런 증상을 말하니
재활에 관한 무지때문인지 제 말을 잘 이해하지 못하였습니다.
재활의학과에 가서 제 증상을 말해야 되는 것인지...
-> 몸은 쓰여지는데로 만들어진다 라는 말을 이해하실 것이라 생각됩니다. 지난 5~6년간 느끼신 그대로 이시지요.
수 많은 관절들이 연관되어 몸이 형성되어 있기 때문에 밸런스가 무너지면 신체발달의 불균형을 초래할 수 있습니다.
자연스레 제2.3의 문제를 야기시킬 수 있습니다.
먼저 현재 상태를 파악할만한 전신체형 x-ray 검사가 필요하며, 직접적으로 통증이 이어진다면 촉진 후 추가 검사가
필요한지 유무를 판단합니다.
밸런스를 유지하기 위한 운동법과 재활프로그램이 있기 때문에 상담을 통해서 적합한 치료 계획을 세우시는 것이
좋을 것 같습니다.
하늘병원은 스포츠의학을 토대로 문의주신 분과 같은 증상에 대한 치료 처방이 가능한 곳입니다.
스포츠의학과 진료를 토대로 현재 발목상태를 진단하고 보존적 치료 가능성을 확인할 수 있습니다.
기계운동을 통한 하지 밸런스를 조율하고. 도수치료(교정치료)와 스트레칭. 일반운동 치료로 체형을 바로 잡아줄 수 있도록 합니다.
1544-7588 초진상담/예약 가능하며
전화주시면 좀 더 자세한 상담 가능할 것 같습니다.
감사합니다.
하늘병원입니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
1. 정형외과를 가서 증상을 말하고 mri 검사, xray 검사 등을 받고 의사소견에 따라 재활이든 수술이든 하는 것이 최선인지 궁금합니다.
2. 고작 한군데긴 하지만 이년전 어느 병원의 정형외과를 가서 저런 증상을 말하니
재활에 관한 무지때문인지 제 말을 잘 이해하지 못하였습니다.
재활의학과에 가서 제 증상을 말해야 되는 것인지...
-> 몸은 쓰여지는데로 만들어진다 라는 말을 이해하실 것이라 생각됩니다. 지난 5~6년간 느끼신 그대로 이시지요.
수 많은 관절들이 연관되어 몸이 형성되어 있기 때문에 밸런스가 무너지면 신체발달의 불균형을 초래할 수 있습니다.
자연스레 제2.3의 문제를 야기시킬 수 있습니다.
먼저 현재 상태를 파악할만한 전신체형 x-ray 검사가 필요하며, 직접적으로 통증이 이어진다면 촉진 후 추가 검사가
필요한지 유무를 판단합니다.
밸런스를 유지하기 위한 운동법과 재활프로그램이 있기 때문에 상담을 통해서 적합한 치료 계획을 세우시는 것이
좋을 것 같습니다.
하늘병원은 스포츠의학을 토대로 문의주신 분과 같은 증상에 대한 치료 처방이 가능한 곳입니다.
스포츠의학과 진료를 토대로 현재 발목상태를 진단하고 보존적 치료 가능성을 확인할 수 있습니다.
기계운동을 통한 하지 밸런스를 조율하고. 도수치료(교정치료)와 스트레칭. 일반운동 치료로 체형을 바로 잡아줄 수 있도록 합니다.
1544-7588 초진상담/예약 가능하며
전화주시면 좀 더 자세한 상담 가능할 것 같습니다.
감사합니다.
