스포츠손상 허벅지부분근육파열
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고교야구하는아들이 3주전 스트레칭을 하고나서 전력질주하다가 왼쪽앞허벅지 통증을느껴 근처한의원침맞고.물리치료2번정도하다가 근육이올라오서 근처. 정형외과 초음파상 근육20% 정도 찢어져서. 그때부턴 하체훈련은안하고 상체만훈련하고있는데. 다음주부터 스트레칭하면서 조금씩 뛰어보라고하네요
웨이트를 구체적으로어느정도 해줘야하고. 근육찢어진건 언제낫나요? 주말리그도있고 앞으로시합도나가야하는데 요즘. 기능성5부팬츠입는테이핑 구매했는데 이거입고 스트레칭이 하면 도움많이될까요?
그리고 몸을 유연하게해주는 음식이나 약은없을까요?
또 제발할까 너무 신경쓰입니다
속시원하게 지금조심해야할것과 부상예방법좀알려주세요
병원가서 통증주사스테로이드 약간 맞고 지금은 상체웨이트만해고있어요.. 본인말로는 괜찮아졌다며 다음주
웨이트를 구체적으로어느정도 해줘야하고. 근육찢어진건 언제낫나요? 주말리그도있고 앞으로시합도나가야하는데 요즘. 기능성5부팬츠입는테이핑 구매했는데 이거입고 스트레칭이 하면 도움많이될까요?
그리고 몸을 유연하게해주는 음식이나 약은없을까요?
또 제발할까 너무 신경쓰입니다
속시원하게 지금조심해야할것과 부상예방법좀알려주세요
병원가서 통증주사스테로이드 약간 맞고 지금은 상체웨이트만해고있어요.. 본인말로는 괜찮아졌다며 다음주
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답변자 : 윤기용 상담실장
답변일시 : 2015-05-19 18:13
안녕하세요. 하늘병원 온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
허벅지근육파열에 관한 문의를 주셨군요.
갑자기 무리한 운동을 하였거나, 스트레칭이 부족한 상태에서 순간적인 힘을 쓸 때 등 다양한 원인으로
증상이 나타날 수 있습니다.
현재 초음파상 부분파열 소견을 받으셨으며 허벅지 앞쪽 통증으로 보았을 때 대퇴사두근 손상이 있는 것으로 보여집니다.
대퇴사두근은 구기종목 및 육상 운동에서 주로 쓰이는 근육으로, 고관절, 무릎관절을 통과하기 때문에 부상이 잦은 부위입니다.
한 번 파열된 근육은 다시 파열되는 가능성이 높기 때문에 근육의 치유를 위해 안정을 취해야 합니다.
허벅지 근육은 크게 3분류로 나뉘기 때문에 어떤 부위의 어떤 동작에서 통증이 나타나는지 관찰하는 검사가 시행되어야 하며
검사 결과에 따라 구조적인 치료를 병행해야하는지, 스트레칭,근력강화 등 기능적인 치료를 시행해도 되는지 확인이 가능합니다.
치료 관리 없이 통증이 심하지 않다고 판단하여 운동을 복귀하게되면 증상의 재발과 기타 다른 손상까지도 이어질 수 있으므로
반드시 근력을 정상적으로 회복하고 통증이 없는 상태에서 운동을 시작할 수 있도록 합니다.
좀 더 자세한 초진상담/예약은 1544-7588 전화문의 주십시요.
감사합니다.
허벅지근육파열에 관한 문의를 주셨군요.
갑자기 무리한 운동을 하였거나, 스트레칭이 부족한 상태에서 순간적인 힘을 쓸 때 등 다양한 원인으로
증상이 나타날 수 있습니다.
현재 초음파상 부분파열 소견을 받으셨으며 허벅지 앞쪽 통증으로 보았을 때 대퇴사두근 손상이 있는 것으로 보여집니다.
대퇴사두근은 구기종목 및 육상 운동에서 주로 쓰이는 근육으로, 고관절, 무릎관절을 통과하기 때문에 부상이 잦은 부위입니다.
한 번 파열된 근육은 다시 파열되는 가능성이 높기 때문에 근육의 치유를 위해 안정을 취해야 합니다.
허벅지 근육은 크게 3분류로 나뉘기 때문에 어떤 부위의 어떤 동작에서 통증이 나타나는지 관찰하는 검사가 시행되어야 하며
검사 결과에 따라 구조적인 치료를 병행해야하는지, 스트레칭,근력강화 등 기능적인 치료를 시행해도 되는지 확인이 가능합니다.
치료 관리 없이 통증이 심하지 않다고 판단하여 운동을 복귀하게되면 증상의 재발과 기타 다른 손상까지도 이어질 수 있으므로
반드시 근력을 정상적으로 회복하고 통증이 없는 상태에서 운동을 시작할 수 있도록 합니다.
좀 더 자세한 초진상담/예약은 1544-7588 전화문의 주십시요.
감사합니다.
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