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안녕하세요 꼭 알고싶은것이 있기에 이렇게 간절한 마음으로 글 올립니다 ㅠㅠ

다릉미 아니라 ㅠㅠ 제가 두뇌,지능 이런거에 대해서 좀 궁금한것이 있어서요

제가 수학을 연구하는 사람입니다 , 또 과학도 연구하구요 이렇게 머리를 쓰고있는 것을 현재  저의 일로 삼고있는 사람인데요 

제가 이제부터 운동을 선수처럼 하려고합니다 우리라나 국가대표 유도선수, 레슬링선수, 복싱선수 들이 하는 정도의 강도로  체력운동을

하려고 하는데요... https://www.youtube.com/watch?v=fQb8folTFQA  여기 링크걸어놓은것처럼  저 영상속의 유도선수들이 하는것처럼

하려고합니다  그러던중 제가 과도한운동의 부작용 에 대해서 글을 많이 읽었습니다 선생님의 블로그에서도  활성산소가 두뇌를 노화시킨다

고하구요  또 어떤 일본사람이 쓴 글에도 뇌 는 활성산소에 가장 취약한 부위이다 활성산소는 뇌에 피해를 준다 라고 하구요 또 각종책에서도

과도한 운동이 두뇌를 망친다는 이야기를 들었습니다

만약 제가 위의 영상처럼  이렇게 운동을 할시 "활성산소"  가  대량으로 나와  이것이 저의 뇌를 망쳐놓고... 이것이 제가 하고있는 수학연구와

과학연구 역사를 연구하는 일에 방해가 되겠죠?? ㅠㅠ 이것을 질문드리고 싶습니다 

질문1: 제가 만으로 나이가 25세 입니다  한국나이 27세 이구요 ㅠㅠ 제 나이가 이렇게 젊더라도  저 영상의 유도선수들과 같이  체력의 한계

          를 넘는 운동은 대량의 활성산소로 인해 저의 뇌에 피해를 입히고 제가 하는 수학연구,과학연구 를 해야하는데 쓰일 저의 뇌에 피해를

         입히겠죠? 아무리 젊더라도 젊으나이에는 활성산소를 억제하는 힘이 있다 하더라도  한계를 넘는 운동은... 저의 뇌에 피해를 입히겠죠?

질문2:

만약 제가 이렇게 젊은 나이에 항산화과일 즉 활성산소를 막는 과일 예를 들어 토마토나 브로콜리 견과류 등등 뇌에 좋고 활성산소를

줄여주는 음식을 운동직후에 먹어준다 하더라도 위의 영상에서 나오는 유도선수들이 하는 운동강도로 하면 아무리 젊은 나이라도         

 아무리 두뇌에 좋고 활성산소 억제에 좋은 과일을 먹더라도   대량의 활성산소로 인해 그것이 뇌에 피해를 줘서 수학을 연구하고 과학을 연구

  하는 일에 방해가 되겠죠??ㅠ

일주일에 5번은 엄청힘든 체력훈련을 하고 1번은 정말이지 극한을 넘나드는 운동을 한다고 하면 아무리 저의 나이가 젊고 또 활성산소 억제와

두뇌에 좋은 과일을 먹더라도 저의 본 직업인 과학을 연구하고 또 수학을 연구하는 저의 뇌에 다량의 활성산소로 인해 피해를 입히겠죠??ㅠㅠ

 선생님 글 읽어주시느라 감사합니다 간절한 마음으로 답변 기다리겠습니다