햄스트링 > 의료상담

안녕하세요 하늘병원입니다.

온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.

적절한 치료를 받으셨거나 휴식을 취했음에도 증상이 지속되셔서 근심이 많으시겠습니다.

운동 전 후 컨디션 관리에 어려움이 있었나봅니다.

이와 관련하여 햄스트링 관련 공통답변을 드리고자 합니다.

운동을 하시면서 다양한 부상을 경험하게 되는데요

그 중 가장 흔히 발생되는 부상 중 하나가 햄스트링 손상이기도 합니다.

햄스트링이란 허벅지의 뒷쪽 근육과 힘줄이며 허벅지 넙적다리에 4개의 근육과 을 말하는 것으로
햄스트링의 4개의 근육 중 3개의 근육이 엉덩이 및 무릎을 연결하는데 위치에 따라 외측 햄스트링과 내측햄스트링으로 구분할 수 있습니다.

햄스트링 부상은 갑자기 과도하게 속도를내어 달리기를 하거나 , 근육에 갑작스러운 힘을 내기 위한 동작(점프.공차기)으로 나타날 수 있고 힘줄에 햄스트링 긴장이 발생하여 근육의 피로에 의한 유연성이 저하하거나 허벅지 근육의 밸런스가 무너질때 발생하는데, 축구선수들도 다발하는 부상의 유형으로 부상이 있는 다리쪽에서 발이 땅에 착지할 때 엉덩이 아랫쪽 부위에 심한 통증을 느끼게 되는 부상입니다

햄스트링은 무릎을 굽혀주는 작용을 하는 근육으로 평소 무리한 동작이 반복되거나, 과도한 운동으로 무릎의 과신전으로 인해 근육의 염좌나 파열등이 올 수 있으며 꼭 햄스트링이 아니더라도 무릎쪽의 인대 특히 전방십자인대나 내측측부인대의 손상 또는 연골손상으로 인해 통증이 올 수도 있습니다.

우선 정확한 검진을 통해 무엇이 문제인지 파악한 후 치료 계획을 세우시는 것이 좋겠습니다.

가벼운 증상이라면 안정을 취하면서 휴식하면 치료가 되지만 재발과 회복이 반복되는 상황에서 관절 가동성도 떨어지는

상태이므로 병원에서 치료를 받는 것이 가장 바람직합니다.

운동을 지속할 경우 부상부위의 증상이 심해지고 ,나아가 제2.3의 문제를 야기시키고 근육이 비대칭으로 발달 되어 부상에 노출되기 쉽습니다.

하늘병원에서는 이러한 햄스트링 손상에 대하여 DNA 주사 , 인대증식 주사치료와 함께 근육도수치료, 일정시기 후의 체외충격파 치료, 회복력을 높이기 위한 단백질수액치료 등을 시행하며(비급여이오나 치료 목적 처방 시 실비보험 적용될 수 있음),일정기간 근육손상이 치유되면 선수들뿐만아니라 일반인들에게도 종목별 특성에 맞춘 운동치료를 통해 재발 방지를 위한 치료가 단계적으로 이어지게 됩니다.


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