아무리 운동을해도 전처럼 근성장이 되지가 않아요. > 의료상담

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일반적으로 헬스를 하면서 운동과 상관 없이도 근육이 빠질 때는 근 손실의 원인을 찾는 것이 중요합니다.
보통 운동과 관련되지 않은 손실로서는 단백질 부족 또는 단백질 정상 섭취에도 근육까지 만들어 가는 과정에 근육 대사가 제대로 이뤄지지 않을 때도 근 손실이 발생 할 수 있습니다. 두번째로 운동과 관련해서는 적절하지 않는 운동을 할 때 특히 고강도의 운동을 하거나 매일같이 운동을 하면 근육 성장이 이뤄지지 않기 때문에 그로 인한 근손실로 이어 질 때도 있습니다.
그밖의 세번째 경우는 근육에 손상이 있는 경우로서 제일 가벼운 경우는 근육 염좌라고 하는 미세 손상과 근육의 일부분 파열등이 있는 경우로 운동을 해도 불구하고 근육 손실이 생기는 경우가 있습니다.
3주 기간이라는 짧은 기간에 근 손실이 있었다면 근육 손상을 완전히 배제 할 수 없으므로 정확한 진단과 검사가 필요 할 것으로 보입니다.
본원의 추천의료진은 스포츠의학과 조성연 원장님(월~수 09:00~16:30 목: 09:30~16:30) 제 2 스포츠의학과 이도경 부장님(월~금 09:00~18:30)입니다.
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