[4050 골프도우미] 피니시동작 골반인대에 부담 > 언론보도

한창 골프에 재미를 느끼기 시작하는데 갑자기 걷기가 불편해 지고 골 반 부위에 통증이 발생한다면 골반인대가 늘어난 경우가 많다.

골반인대 손상은 잘못된 자세로 골프를 할 때 주로 발생하는데 특히 마 지막 피니시 동작이 잘못된 경우 골프를 친 지 얼마 되지 않아 골반인 대가 늘어난다.

골반인대가 늘어났을 때는 먼저 활동을 줄이면서 안정을 취해야 한다. 특히 달리기를 포함한 점프운동과 계단오르기, 암벽 등반, 골프와 같은 운동은 운동과정에서 골반인대를 지속적으로 사용하기 때문에 골반인대 가 완전히 회복될 때까지는 피하는 것이 좋다. 골반인대가 늘어난 상태 에서 골프나 달리기를 오랫동안 지속하면 골반인대뿐만 아니라 골반과 고관절을 감싸고 있는 주변 근육까지 과도하게 긴장돼 근육손상까지 이 어지는 경우가 많다.

골반인대가 늘어났을 때 치료 방법으로는 인대를 새로 증식해 늘어난 인대를 단축해 주는 인대 증식 주사가 가장 효과적이다.

인대 증식 주사란 포도당을 생리식염수에 희석해서 늘어난 인대 부위에 주사하는 치료법으로 정확한 부위를 찾아 주사하는 특수 주사기법이다. 물론 포도당을 사용하기 때문에 시술만 정확하다면 인체에는 해롭지 않 은 방법이다. 이와 함께 집에서는 온찜질을 병행하면서 활동을 줄인다 면 약 6~8주 정도면 정상적 골반인대로 회복할 수 있다. 골반인대 치료 를 받는 동안에 가능한 운동은 걷기와 수영, 자전거타기 등이며 골반인 대가 완전히 회복된 이후에는 정상적으로 골프를 즐길 수 있다.

＜조성연 하늘스포츠 의학크리닉원장＞