내 몸에 맞는 운동 > 방송보도

꾸준히 운동을 하는데 면역력이 떨어진다?

"사실 운동선수들의 경우 일반인들보다 훨씬 상기도염에 걸릴 확률이 높다고 발표돼 있는데요. 그 이유는 반복되는 운동으로 인해서 면역 세포의 기능이 현저히 떨어져 있기 때문입니다. 따라서 운동선수들은 운동 부상 빈도도 높을 뿐만 아니라 상기도염이나 갖은 질병, 심지어는 운동을 멈추지 않고 관리하지 않는 경우 각종 암과 같은 면역성 질환이 많이 발생하는 것으로 되어 있습니다."

운동을 시작할 때는 자신의 체력과 상태에 맞는 운동을 찾아 시작하는 것이 중요합니다.

건강을 위해서는 내 몸에 맞는 운동이 필요합니다.