탁구는 허리 건강에 좋을까?
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제작 : [MBN] 해피라이프
날짜 : 2016-07-03
날짜 : 2016-07-03
“탁구는 즐겁고 재밌게 할 수 있는 전신 유산소운동입니다. 하지만 허리가 안 좋은 분들에게는 회전과정에서 한쪽으로 측방에 회전력이 걸리면서 디스크가 탈출하는 경우가 있기 때문에 허리가 안 좋은 분들에게는 특히 좋지 않은 운동이 될 수 있습니다. ”
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