갱년기를 이기는 운동! 수중 걷기
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제작 : [채널a] 헬로굿맨
날짜 : 2017-06-04
날짜 : 2017-06-04
“갱년기에 운동을 하다 보면 무릎, 발목 관절에 부하가 많이 걸리면서 통증이 발생하는 경우가 있는데요.
그러나 수중 걷기를 하면 관절에 큰 부하가 걸리지 않고, 운동을 할 수 있으므로 발목이나 무릎 등에
크게 통증을 느끼지 않고 관절을 강화할 수 있어서 도움이 됩니다.”
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