수근관증후군 > 방송보도

2011년 1월 18일 방송 MBC 생방송 오늘 아침

주부들이여~! 힘을 키워라!! 30세가 지나면서 10년 마다 근육량이 3kg씩 줄어들고,

기초대사량마저 감소하여 지방으로 축적되는 양이 많아져,

건강을 지키기 위해서라면 근육 키우는 운동이 절실하다고 하는데.

그러나 집안일 하다보면 따로 운동시간을 내는 건 쉽지 않은 일!

집안 일 하면서 내 근력을 키울 수 있는 방법을 소개한다.

제 1편, 손목 근육 키우기! 집안일 할 때 가장 많이 사용하는 부위지만, 손목 건강을 위해 따로 시간내어

운동하기란 쉽지 않은데. 때문에 손목건강이 안 좋아지고서야 뒤늦은 후회를 하는

주부들. 집안일 하는 틈틈이 손목 운동으로 건강한 손목 만드는 방법을 공개한다.