WEBZINE 12 페이지

WEBZINE

Total 217건 12 페이지

WEBZINE 목록

52 종아리 근육 손상 및 치료 종아리 근육 손상 종아리 근육의 급성 손상은 여러 운동에서 다양한 정도로 나타납니다. 발목을 뒤로 젖힌 정지 자세에서 무릎은 펴진 상태로 가속을 하거나, 테니스 등을 하다가 발을 앞으로 크게 내딛는 동작(Lunging)에서 주로 발생합니다. 점프 후 착지 동작에서도 갑작스러운 원심성의 과신전은 또 다른 흔한 발생기전입니다. 보통 비복근의 내측두가 외측도에 비해 손상에 취약하며 근육이 건으로 이행하는 근-건 접합부에서 흔하게 손상이 . . . 관리자 23372 07-10
51 내 어깨에 돌가루가? - 석회화건염 멀리서 넘실거리는 푸른 바다, 반짝이는 모래가 떠오르는 여름의 문턱 - 햇살이 찬란하게 부서져 거리로 쏟아지는 6월입니다. 날씨가 좋아 무리한 운동으로 어깨 통증이 발생하진 않으셨나요? 운동 범위의 제한, 쑤시는 듯한 통증. 어깨의 대표적인 질환 중 하나인 '석회화건염'에 대해 충격파치료실에서 소개해보도록 하겠습니다. 석회화건염은 어깨 속 근육과 뼈를 잇는 4개의 대표적 힘줄 중에서 대부분의 경우 극상건이라는 회전근 . . . 관리자 18642 06-13
50 족저근막염 : 증상과 원인, 진단과 치료 예방까지 족저근막염이란? 족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 통증 중 하나입니다. 발뒤꿈치 뼈에서 발가락까지 발바닥을 가로지르는 두꺼운 밴드조직을 포함하는 염증을 뜻합니다. 족저근막염의 증상 아침에 첫걸음을 디딜 때 발생하는 칼로 찌르는 듯한 통증이 흔하며, 움직일수록 통증은 감소합니다. 하지만 오랜 시간 서있으면 다시 통증이 생깁니다. 족저근막염의 원인 1) 족저근막염은 달리기 선수에 흔하지만, 체중이 과하거나 . . . 관리자 20301 06-12
49 초보자가 알아야 할 마라톤 상식 초보자가 알아야 할 마라톤 상식 "마라톤 정의" 기원전 490년 그리스와 페르시아의 전쟁에서 그리스의 승전보를 알리기 위해 한 병사가 마라톤에서 아테네까지 40km나 되는 거리를 달린 것이 그 기원이라고 합니다. 그 종류에는 하프마라톤, 울트라마라톤,그리고 초심자들을 위한 5km, 10km 등의 마라톤 코스가 있습니다. "마라톤을 위해 필요한 주요 요소" 우수한 심폐지구력, 강인한 근력, 체온의 상승 및 심리적 피로 . . . 관리자 18276 05-19
48 고관절을 움직일 때 소리가 나요! - 고관절 질환 걸을 때나 고관절 동작시 소리가 나는 불편함을 호소하는 분들이 계십니다. 이는 '소음성고관절'이라 하며, 골반 옆 위치에서 고관절의 뼈 돌기 위로 지나가는 장경인대라는 큰 인대의 띠가 고관절의 동작시 뼈 돌기 위에서 걸리면서 소리가 나거나 '퍽'하는 느낌을 주는 증상입니다. 만약 통증이나 다른 불편함 없이 소리만 나는 경우라면 이는 특별한 치료는 필요 없으며 안심하셔도 됩니다. 약간의 불편함 등이 동반될 경우에는 도수치료나 운동 . . . 관리자 31402 05-18
47 맥켄지 운동 윌리엄 운동 맥켄지 운동, 윌리엄 운동 맥켄지 운동 vs 윌리엄운동 허리 통증이 있는 환자라면 누구나 하나쯤은 안다는 요통운동법. 자세히 알아보고 나에게 맞는 운동법은 무엇인지 찾아보는 시간을 가져보겠습니다. 맥켄지 운동법 1931년 뉴질랜드의 물리치료가 Robin Mckenzie가 고안한 운동법. 현대인들이 허리를 구부리고 생활하는 방식으로 인해 디스크의 수핵이 뒤쪽으로 밀려 척추통증이 생긴다고 주장하였습니다. 그래서 이 운동 . . . 관리자 44100 05-10
46 회전근개 손상 : 재활 운동 회전 근개 손상 : 재활운동 운동을 하고 나서 어깨 통증을 호소하는 환자들이 많다. 특히 "만세"동작이나 "선서"동작이 제대로 안 되면서 통증을 호소하는 특징이 있다. 이러한 경우는 오십견(유착성 피막염)과 더불어 어깨 관절을 싸고 있는 힘줄인 회전 근개 손상이 동반된 경우가 많다. 회전 근개의 손상은 부분 파열이나 완전파열 형태로 나타나며, 주로 40대 이상에서 발생한다. 대부분 강한 외상을 입거나 과도한 활동을 . . . 관리자 19473 04-24
45 부주상골증후군 부주상골증후군(Accessory navicular bone syndrome) “발 안쪽이 아파요” 어느 날 부모님께 갑작스러운 발 통증을 호소하는 A양 . 가리키는 부위는 발가락도 아니고 발목도 아니고 통증의 발생 시 기도 애매합니다. 특별히 넘어진 적도, 부딪친 적도, 없지만 극심한 통증을 호소하는 A양이 걱정되어 병원을 찾았을 때 내려진 진단명은 “부주상골 증후군”. 생소한 단어라 더 어리둥절할 수 있습니다. 오늘은 . . . 관리자 34926 02-24
44 척추압박골절 “특별한 외상이나 무리한 일도 없었는데 왜 허리가 갑자기 아픈지 모르겠어요!” “조금만 움직여도 심한 통증이 나타나서, 움직일 수가 없어요!” 80세 김0자 할머니는 오른쪽 옆구리와 배가 묵직한 띠를 두른 것처럼 아파 내원했다. 처음 통증이 발생한 것은 약 1주 전이다. 옆구리가 욱신욱신 아프더니 갑자기 갈비뼈 안에서 쿡 찌르는 듯한 통증이 있었다. 그 리고 가만히 있으면 괜찮다가 몸을 조금만 움직이면 심한 통증이 나타났다. 특히 누 . . . 관리자 15717 02-23
43 올바른 다이어트, 정확한 비만 검사와 평가가 중요 최근 100세시대 초고령화 사회로 진입함에 따라 국민들의 건강과 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 사 회적 질병으로 분류되고 있는 비만에 대해 관심이 고조되고 있습니다. 그렇다면 비만은 무엇일까요? 비만 이라고 하면 흔히 사람들은 몸무게, 과체중을 먼저 떠올립니다. 그렇다면 몸무게가 많이 나가면? 뚱뚱하 면? 체격이 크면? 비만일까요? 저희 하늘병원은 스포츠 전문병원으로, 여러 종목의 엘리트 스포츠 선수들이 방문합니다. 스포츠 . . . 관리자 8598 02-01
42 운동과 비만이 성장에 미치는 영향 운동이 아이들의 성장에 미치는 영향에 관해 현재까지의 결과들을 정리한 Erick Richmond의 논문을 요약하여 보았다. 아직 우리는 신체 훈련과 아이의 성장과 관련한 호르몬(우리 몸에서 특정 부분에서 분비되어 혈액을 따라 표적기 관으로 이동하는 일종의 화학물질) 분비에 대해 충분히 이해하고 있지는 못하다. 그러나 지금까지의 연구들에 따르면 격렬한 운동은(예: 2분간 무산소 역치 이상의 강도로 1분 휴식하며 10회 정도 자전거 타는 . . . 관리자 11148 01-31
41 테니스엘보 - 주관절 외상과염 - 외래에서 흔히 보며 4-50대 환자에서 주로 발생 - 치료로는 물리치료, 운동치료, 충격파 치료, 테이핑 치료, 보톡스 및 프롤로 주사치료 등의 보존적 치 료가 있으며 수술적 치료로는 개방적 변연절제술 및 관절경적 변연절제술 등이 있다. 원인 1. 염증반응 지속되어 혈관 생성 등이 증가되고 결국에는 딱딱한 섬유화로 가다가 힘줄의 파열까지 동반된다. 2. 상대적으로 제한된 혈액공급의 저하 등으로 국소적 허혈 상태가 지속 . . . 관리자 12954 12-28
40 목어깨통증, 승모근과 견갑거근 스트레칭 안녕하세요 하늘병원 김민홍입니다. 2016년도 행복한 한 해 되셨습니까? 어느덧 차가운 바람이 무섭게 옷깃 사이로 스며드는 겨울이 찾아왔습니다. 현대의 생활은 남녀노소 좌식 생활과 스마트폰 생활로 대부분의 사람들이 시선이 아래를 쳐다보면서 자 기도 모르게 등이 굽고 목이 빠지는 자세를 많이 취하게 되며 요즘같이 추운 계절에는 체온을 보호하기 위하여 몸이 평소보다 많이 움츠러들게 되는데 이때 등 쪽에 있는 승모근과 견갑거근이 계속적으로 수 . . . 관리자 32213 12-12
39 적외선체열검사 (Digital Infrared thermal imaging) 체열촬영이란 1957년 캐나다의 의사 레이 로슨이 최초로 사용한 검사방법으로, 암조직(癌組織)의 세포활동이 활발하기 때문에 정상조직보다 약간 온도가 높다는 점에서 원리를 얻어, 피부표면의 온도를 측정하여 암조직을 발견하였다. 이것은 방사선과는 달리 위험이 없고 짧은 시간 안에 몇 번이라도 반복 측정할 수 있으므로 암의 새로운 진단법 으로 등장하였다. 이는 또 표재성(表在性)의 암이 전이(轉移)하는 경과를 추적, 기록하는 방법으로도 매우 . . . 관리자 18489 12-08
38 숨은 1 c m 를 찾아서 키 크기 운동법 최근 '나는 몸신이다', '생방송 아침이 좋다' 등 방송에 두루마리 화장지를 이용한 키 크기 운동법이 나와서 많은 관심을 모으고 있습니다. 좀 더 자세하게 알아보겠습니다 !! 이 운동법은 두루마리 화장지 2개를 무릎과 발목 사이에 끼우고 스쿼 트를 하는 방법과 뒤꿈치를 들어주는 방법, 2가지가 있습니다. 먼저 무릎과 발목사이에 화장지를 끼우고 스쿼트를 하는 운동 방법과 왜 키가 크는지에 대한 임상적 효과를 알아보겠습니다. 1. 무릎과 . . . 관리자 14163 12-02

게시물 검색

이메일무단수집거부

① 본 웹사이트에 게시된 이메일 주소가 전자우편 수집 프로그램이나 그 밖의 기술적 장치를 이용하여 무단으로 수집되는 것을 거부하며, 이를 위반시 정보통신망법에 의해 형사처벌됨을 유념하시기 바랍니다.
② 정보통신망법 제 50조의 2 (전자우편주소의 무단 수집행위 등 금지)
누구든지 전자우편주소의 수집을 거부하는 의사가 명시된 인터넷 홈페이지 에서 자동으로 전자우편주소를 수집하는 프로그램 그 밖의 기술적 장치를 이용하여 전자우편주소를 수집하여서는 아니된다.
③ 누구든지 제1항의 규정을 위반하여 수집된 전자우편주소를 판매·유통하여서는 아니된다.
④ 누구든지 제1항 및 제2항의 규정에 의하여 수집·판매 및 유통이 금지된 전자 우편주소임을 알고 이를 정보전송에 이용하여서는 아니된다.

대표전화

1544-7588

전화상담 및 예약 안내

의료상담

진료예약

하늘병원
병원장 : 조성연
서울시 동대문구 천호대로 317 (02622)
사업자등록번호 : 204-91-70936
대표전화 : 1544-7588

깨끗함과 친절, 성실의 상징인 하늘병원입니다.

WEBZINE

WEBZINE 목록

이메일무단수집거부