다이어트-작심삼일은 없다 > 방송보도

2010년01월02일 방송

[MBC]경제 매거진 M

▶금연, 다이어트-작심삼일은 없다

제야의 종소리를 듣는 전 국민의 머릿속에 가장 많이 스치는 단어는? 바로 ‘건강’ 일 것이다. 새해 결심을 묻는 모 인터넷 사이트 조사에서도 건강 관련 소망이 단연 1 위를 차지했다. 하지만 새해 결심의 유효기간은 3일 뿐이란 속설이 있듯이, 지킬 수 있는 결심을 세우는 게 무엇보다 중요한데. 건강을 유지하기 위해 꼭 필요하면서 가 장 자주 거론되는 새해 결심 ‘금연과 다이어트’. 1년 365일 지키는 비결은? ▶흡연자 와 비흡연자, 과연 사람들은 누구에게 더 호감을 가질까? ▶외부의 도움도 받고, 금 연 위한 음식도 챙기고. 내 건강을 위해 금연 성공하는 비법은? ▶36인치 허리가 26 인치로! 다이어트 성공노하우는 파프리카와 고기에 있다? ▶요요현상과 나잇살. 어 떻게 해야 방지할 수 있을까? ▶생활 속에서 건강하게 다이어트 하는 방법은? 작심 삼일은 이제 그만! 올해부터 작심일년. 해마다 반복되는 금연, 다이어트 결심. 올해 에는 꼭 성공하는 법을 알아보았다.