필라테스의 운동효과
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제작 : [SBS] 모닝와이드
날짜 : 2016-05-04
날짜 : 2016-05-04
여성들의 워너비 운동 , 필라테스!
운동효과는?
"필라테스 운동을 하게 되면 근육이 강화가 되면서 동시에 유연성도 강화가 되기 때문에
중년 여성의 관절염 위험을 예방하고 근력과 유연성을 키우는 것이 도움이 된다고 하겠습니다."
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영상은 방송사에서 다시보기 하실 수 있으며 방송사에 따라 로그인 또는 결제가 필요할 수 있습니다.
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