하루 30분, 고강도 운동
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제작 : [MBC] 생방송오늘아침
날짜 : 2016-07-19
날짜 : 2016-07-19
자신이 할 수 있는 최대치를 100이라고 할 때,
그것의 80%이상의 강도로 운동하는 것을 '고강도 운동'이라고 합니다.
하루 30분 투자, 순환운동과 줌바댄스를 즐기는 사람들.
줌바댄스를 즐기면서 스트레스도 날렸다고 합니다.
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영상은 방송사에서 다시보기 하실 수 있으며 방송사에 따라 로그인 또는 결제가 필요할 수 있습니다.
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