성장에 도움을 주는 줄넘기 운동
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제작 : [채널A] 몸신처럼살아라
날짜 : 2016-08-21
날짜 : 2016-08-21
"성장을 위해서는 뼈와 근육에 적절한 자극을 줄 때 그 성장판이 자극을 받아서 키가 크는데요.
줄넘기를 하게 되면 단순한 근육 운동만 되는 것이 아니라
무릎과 발목 그리고 고관절에 있는 긴 뼈의 성장판을 자극하기 때문에
성장을 이루는 데 굉장히 큰 도움이 되겠습니다."
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