나이가 들면 누구나 근육의 양과 질이 떨어진다?
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제작 : [KBS]VJ특공대
날짜 : 2016-10-28
날짜 : 2016-10-28
“누구나 나이가 든다고 해서 근육의 양과 근육의 힘이 다 떨어지는 것은 아니고요.
근육량이 매년 줄더라도 근육의 질을 좋게 유지한다면
근력과 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. ”
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