관절염을 부르는 생활 속 자세들!
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제작 : [MBN]천기누설
날짜 : 2017-01-15
날짜 : 2017-01-15
"무릎을 양반다리 형태로 약 130도 정도 꺾고 있게 되면
오래 걷거나 오래 서 있는 것과 같이
무릎에 많은 하중이 걸릴 수 있어 염증을 촉발하는
결국 관절염을 촉발하는 현상이 올 수 있겠습니다."
"수영이 무조건 무릎 관절 건강에 좋은 것은 아닙니다.
수영이 무릎 통증을 완화하고
또 무릎 관절을 강화하는 데 도움이 되는 것은 사실인데요.
그러나 수영 자세를 어떻게 취하느냐에 따라서
효과도 달라지고 독이 될 수도 있겠습니다."
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