올바른 걷기운동 > 방송보도

2010년 10월 16일 방송

MBC 경제매거진 M

▶ 가을.. 다시 배우는 걸음마

워킹족 천만시대! 하지만 10명 중 8명은 걸음걸이에 문제가 있다? ▶ 잘 걷고 계십니까? 걷기가 건강에 좋다는 것이 상식이다? 잘 걸으면 보약이 따로 없지만, 잘 못 걸으면 병을 부르는 걷기! 잘못된 걷기는 관절부터 척추까지 손상시켜 디스크를 불러올 수 있다는데. 과연 나는 잘 걷고 있는 걸까? ▶ 다시 배우는 걸음마 걷기, 잘만 하면 건강에 좋다는 것은 누구나 아는 이야기! 하지만 건강에 좋은 걷기 를 위해서는 바로 걷는 자세가 중요하다. 그렇다면 이미 몸에 베어버린 잘못된 걸음 걸이, 어떻게 바꿔야 할까? 에서는 잘못된 걸음걸이에 대해 살펴보고, 잘못된 걸음걸이가 건강에 어 떤 영향을 미치는지 살펴본다. 또한 걷기의 바른자세를 도와주는 신발에 대해서도 살펴본다.