낮은 굽도 족저근막염의 원인이 된다? 예방 스트레칭 따라하기
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제작 : [MBC] 생방송오늘아침
날짜 : 2016-03-24
날짜 : 2016-03-24
장시간 서있기나 걷기, 과체중, 바닥이 딱딱하거나 높은 굽의 신발 등이 족저근막염의 원인이 됩니다.
족저근막염으로 고생하던 사례자는 신발도 모두 낮은 굽으로 바꿨다는데 여전한 통증!
바닥 밑창이 얇은 플랫슈즈는 오히려 더 족저근막염을 야기할 수 있다고 합니다. 쿠션감이 있는 신발을 착용하고 마사지 등을 통해 발의 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.
하늘병원 교정운동치료실에서 족저근막염 예방 스트레칭을 알려드립니다.
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영상은 방송사에서 다시보기 하실 수 있으며 방송사에 따라 로그인 또는 결제가 필요할 수 있습니다.
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