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아킬레스건염
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달리거나 점프할 때 가해지는 충격이 발목에 반복되면서 생기게 되는 질환으로서 아킬레스건염은 주로 숙련된 마라토너에게서도 종종 나타나는데 잘못된

훈련으로 인한 미세손상이 축적된 결과물입니다. 아킬레스건 손상을 예방하기 위해서는 종아리에 있는 비복근과 가자미근의 스트레칭이 필요합니다.

 

아킬레스건의 부상은 무릎과 마찬가지로 반복된 강한 충격을 계속적으로 받아 피로가 누적된 경우 , 삐끗하여 관절낭이나 인대가 늘어나느 염좌,기타 부상을

당할 때 연이어 일어나는 경우가 많습니다.

 

 

걷거나 달리거나 뛰어오를 때 중요한 역할을 하는 아킬레스건쪽에 통증이 오면 아킬레스건염이 의증이 됩니다.








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