아킬레스건 통증 > 의료상담

운동을 한지는 오래됬구요.

선수생활을 하거나 하는게 아니라, 그냥 좋아서 하는 정도구요~

마라톤에 나가볼 생각도 어느 정도 있습니다.

제가 달리는걸 너무 좋아해서 헬스장에서 달리기를 하는데

시속 10키로로 1시간 반정도 달리거든요,

매일 아침 달리고 가끔 저녁도 달렸습니다. 뛰고나서 30분정도는 걷구요.

이렇게 한지는 한 6개월정도 되었고,

그 전에도 이 정도 강도보다는 조금 약하지만, 그래도 꾸준히 달리고 운동해왔어요~ 한 2년정도.

예전에 무릎인대(장경인대) 다친적도 있어서, 그후로는 무릎보호대도 착용하고,

특히 허벅지 종아리, 하체 전체적인 근육 운동도 꾸준히 해서, 비록 여자지만, 딱 봐도 튼튼해보이는 정도입니다.

그런데 한 이주전부터,

왼쪽 아킬레스건? 부분이 아픕니다.

아무래도 아킬레스건염인것 같긴한데,

부어있다거나 그렇지는 않구요,

가끔 까치발을들면 찌릿찌릿한것같구요.

어쩔때는 걸어다닐때 먼가 섬유질이 쩌억쩌억 늘어나는 듯한 소리가 나는 느낌입니다.

이게 아킬레스건염이 확실한건가요?

보니깐, 아킬레스건염은 초반에 잡는게 좋은것같은데,

제가 일단은 아킬레스건 보호대도 착용하고 그럴거긴 한데,

초반에 자가혈치료나 주사요법등을 하는게

계속 운동을 하는데 무리가 없을까요?