스포츠손상 발목 인대
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안녕하세요.
발목 인대 손상 치료에 대해서 문의드리고자 합니다.
1. 저는 약 10년 전에 운동을 많이 했었고, 그때당시 국내 마라톤 대회에 여러 차례 참가했습니다.
2. 기록에 대한 욕심으로 발가락에 심한 물집이 생겼을 때도, 하루도 쉬지않고 무리하게 운동을 했었습니다. 그러다보니 달리는 자세와 착지 자세가 이상하게 되었고, 발목 염좌가 반복적으로 발생하게 되었습니다.
3. 무리한 운동으로 발 모양도 심하게 변형되고 무지외반증을 비롯한 족저근막염도 몇차례 경험했습니다.
4. 그러던 어느날 다시 심하게 발목을 삐게 되었습니다. 따라서 한방과 양방 모두 여러 차례 치료를 받았지만 이후 전혀, 한발자국도 뛸 수 없게 되었습니다.
5. 걷는 것도 하이힐을 신으면 오히려 나았지만 운동화를 신으면 발목이 전혀 지지되지 않아서 걸을 수가 없었습니다.
6. 많은 병원을 전전했지만 뚜렷한 문제가 없다했고, 인대도 이상이 없다고 했습니다.
7. 포기하고 이후 가까운 동네 산에서 등산을 반복적으로 하다보니 3년 정도의 시간이 흐른후
운동화를 신고 걷는게 가능해졌습니다.
8. 그래서 이후 뛰는 것은 여전히 전혀 안되지만, 걷기 운동은 하루도 빠짐없이 할 수 있게 되었습니다.
9. 그렇지만 "생리" 전후 PMS 기간이 되면 어김없이 발목 상태가 불안정하게 되었고, 단 한차례라도 빠르게 걷거나 뛰는 동작을 취하면 발목 불안이 재발하게 되었습니다.(**물론** 이 부분에 있어 남성 의사분들은 도대체^ 전혀^ 이해하지 못하신다는 것을 알게 되었습니다. 그러나 너무나 명백하게 저는 매달 이 경험을 하고 있습니다. 생리때가 되면 발목 상태가 현저하게 불안정해지는 이유는 아무래도 생리 전후로 전반적으로 신체 발란스가 불균형을 이루게 되게 뼈나 관절, 인대 상태 등이 약해지기 때문이지 않을까 싶습니다만...)
10. 그런 불안 증세는 대체로 생리가 끝나면 사라지게 되고 무리하게 걷거나 뛰면 발생하는 불안증도 몇일 지나면 대체로 사라지게 되었습니다.
11. 그러던중, 최근에 뚜렷한 이유없이 몇 개월에 걸쳐 지속적으로 발목 상태가 좋지 않습니다. 걷을 수가 없습니다. 왼쪽 발목이 마치 제 의지와 상관없이 건들건들 매달려 있는듯 해서 걸을려고 하면 끌게 되고, 따라서 무리하게 힘을 주어 걷다보니 무릅도 좋지않고 오른쪽 엄지 발가락을 자꾸만 부딪히게 되어 무지외반증 증세도 악화되게 되었습니다.
12. 여전히 등산은 괜찮습니다. 물론 오르는 자세만 좋습니다. 내리막길에서는 발바닥을 지지하지 못하니까 내려오는 길은 발목 상태가 너무 좋지 않습니다.
13. 문의드리고자 하는 내용은, 이와 같은 상태를 치료할 수 있는지요. 그동안 너무나 많이 실망하게 되어서 새삼 병원 치료에 대해서 심리적으로 매우....좀 그렇습니다.
14. 그러나 꼭 고치고 싶습니다. 다시 런닝은 못하더라도 걷지 못하게 된다면 너무나...너무나 우울해질것 같고...이미 많이 우울합니다.
15. 요즘 상태가 너무 좋지 않다보니 이번 여름방학에 꼭 출국해야 되는 일이 있음에도 불구하고, 치료받고자 합니다.
16. 답변 부탁드립니다.
A
답변자 : 윤기용 실장
답변일시 : 2012-05-29 11:15
안녕하세요 하늘병원입니다.
온라인 상으로 만나뵙게 되어 반갑습니다.
문의주신 내용만으로도 얼마나 심적으로 고통스러웠는지 느껴지는군요.
발목 손상의 경우 여러가지 원인이 있습니다.
평소 보행습관 및 운동습관으로 하체 밸런스에 큰 영향을 끼치듯이..
과도한 운동으로 인한 잘못된 운동 습관은 2차적인 손상을 초래할 수 있습니다.
또한 손상 및 통증으로 인하여 다른 관절에도 무리한 영향을 줄 뿐만 아니라.. 생체리듬을 깨는 결과를
초래할 수 도있습니다.
만성족부염좌의 경우 오랜 기간동안 방치할 경우 인대뿐만 아니라 관절 자체의 문제가 발생 할 수 있으므로
사전에 주사 치료 및 운동치료를 통하여 손상을 최소화하고 재발을 방지할 수 있도록 단계별로
체계적인 치료를 받아야 합니다.
그 동안 정확한 소견을 얻지 못한 답답한 마음 충분히 이해가 됩니다.
스포츠의학과 조성연 원장님을 통하여 정확한 소견을 얻길 기원합니다.
본원에서 족부관련 정밀검사 뿐만아니라. 2차적인 손상을 방지하고자 연관된 검사가 가능합니다.
월~목요일 오전8:00~오후 5:30분까지 접수 가능하며
02-2214-3654번호로 전화주시면 예약이 가능합니다.
예약은 하루 전에 전화주셔도 충분히 다음날 진료 접수가 가능합니다.
답변에 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
온라인 상으로 만나뵙게 되어 반갑습니다.
문의주신 내용만으로도 얼마나 심적으로 고통스러웠는지 느껴지는군요.
발목 손상의 경우 여러가지 원인이 있습니다.
평소 보행습관 및 운동습관으로 하체 밸런스에 큰 영향을 끼치듯이..
과도한 운동으로 인한 잘못된 운동 습관은 2차적인 손상을 초래할 수 있습니다.
또한 손상 및 통증으로 인하여 다른 관절에도 무리한 영향을 줄 뿐만 아니라.. 생체리듬을 깨는 결과를
초래할 수 도있습니다.
만성족부염좌의 경우 오랜 기간동안 방치할 경우 인대뿐만 아니라 관절 자체의 문제가 발생 할 수 있으므로
사전에 주사 치료 및 운동치료를 통하여 손상을 최소화하고 재발을 방지할 수 있도록 단계별로
체계적인 치료를 받아야 합니다.
그 동안 정확한 소견을 얻지 못한 답답한 마음 충분히 이해가 됩니다.
스포츠의학과 조성연 원장님을 통하여 정확한 소견을 얻길 기원합니다.
본원에서 족부관련 정밀검사 뿐만아니라. 2차적인 손상을 방지하고자 연관된 검사가 가능합니다.
월~목요일 오전8:00~오후 5:30분까지 접수 가능하며
02-2214-3654번호로 전화주시면 예약이 가능합니다.
예약은 하루 전에 전화주셔도 충분히 다음날 진료 접수가 가능합니다.
답변에 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
