무릎 장경인대염
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안녕하세요
장경인대염에 시달리는 사람입니다.
작년 11월달에 걸렸었고 그후로 쉬면서 병원에서 체외충격파도 하고, 지금까지 근력운동,스트레칭은 몇개월동안 계속 하고있습니다만
어제 아주 살살 20m정도 뛰어봤는데 바로 통증이 오더라구요 정말 짜증나도 너~무 짜증.....
이거 낫는 방법은 정말 없는건가요? 지금 상태는요 11월달 다쳤을때부터 지금까지 정상인쪽과 비교했을때 무릎 외측이 좀 팽창 되있는데요 약간 부은 상태인거죠 매일 얼음찜질도 하고 있지만 붓기는 빠지질 않고있고요 역시 통증부위도 이쪽에서 부터 오고 있습니다.
이상입니다 감사합니다....
A
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