어깨 상완삼두근 근막통증후군의심?
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통증이 시작된지 한달여 돼가고 있습니다.
운동을 심하게한 상태인지 상완삼두근쪽이 당길때는 크게 무리가 없는데 벤치프레스나 그와 비슷한 밀어낼때 전혀 힘을 쓸수없을정도로 찌릿하면서 통증이 시작됩니다. 예를 들어 버스를 타고 갈때 급브레이크를 눌렀을시 오른손으로 기둥을 잡고 있으면 몸이 앞으로 나가려 할때 오른손으로 버티면 무지 아픕니다. 짧은 식견이나마 근막통증후군 or 건염이 의심되는데 치료절차와 시간이 얼마나 소요가 되는지요?
또한 비용발생이 얼마나 돼는지..
제가 미용을 하고 있는지라 오른손을 계속 써야 되는 상황이라.. 빠른 답변 부탁드리고 집이 멀어서 자주 찾기는 힘들것 같고 그래서 상세한 문의에 대한 답변을 부탁드려요..
오늘은 어제보다 삼두근쪽은 얼음찜질과 마사지로 많이 나아진듯 한데 어깨부위앞쪽과 삼각근쪽이 아직은 뻐근한감이 남아있어요.
한달여 상체운동을 못하고 있으니 무지 답답합니다.
A
답변자 : 윤기용 상담실장
답변일시 : 2014-01-09 15:45
안녕하세요 하늘병원입니다.
스포츠 손상에 관한 문의를 주셨군요.
보통 어깨 및 주관절과 관련된 운동 후 통증을 호소하는 사례가 있습니다.
주로 잘못된 자세로 운동을 병행하였거나. 운동 전/후 스트레칭이 부족하였을 경우 발생하기도 합니다.
삼두박근은 아래팔의 주요 폄근육이며 긴갈래는 어깨관절을 가로지르기 때문에 어깨세모근 및 부리위팔근과 함께 위팔뼈의 탈구를 방지하기도 합니다.
인대 손상일 경우 살짝 꺽이려할 때 통증이 오고 팔에 힘이 잘 안들어갈 경우 근육 손상을 의심해 볼 수 있습니다.
심한 손상을 당하였으면 아마 다음 날 바로 운동을 할 수가 없었을 겁니다.
하지만, 이렇게 다친 상태에서 무리하게 운동을 하시면 회복이 늦어질 뿐만 아니라 추가적인 손상도
일어날 수 있으니 운동을 몇일 쉬는 것이 좋을 것으로 판단됩니다.
손상부위에 붓기가 있으면 15분 정도 얼음찜질을 하시고(시간을 두고 2~3회) 붓기가 없으면 온찜질을 하시는 편이
좋습니다.
통증이 점점 심해지거나 찜질하여도 나아지지 않는다면 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.
관련 질병
염증, 근파열 .섬유근통 등
관련 검사
초음파, 컴퓨터 단층촬영(CT), 자기공명영상(MRI) 등
초진상담실 02-2214-3654
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
스포츠 손상에 관한 문의를 주셨군요.
보통 어깨 및 주관절과 관련된 운동 후 통증을 호소하는 사례가 있습니다.
주로 잘못된 자세로 운동을 병행하였거나. 운동 전/후 스트레칭이 부족하였을 경우 발생하기도 합니다.
삼두박근은 아래팔의 주요 폄근육이며 긴갈래는 어깨관절을 가로지르기 때문에 어깨세모근 및 부리위팔근과 함께 위팔뼈의 탈구를 방지하기도 합니다.
인대 손상일 경우 살짝 꺽이려할 때 통증이 오고 팔에 힘이 잘 안들어갈 경우 근육 손상을 의심해 볼 수 있습니다.
심한 손상을 당하였으면 아마 다음 날 바로 운동을 할 수가 없었을 겁니다.
하지만, 이렇게 다친 상태에서 무리하게 운동을 하시면 회복이 늦어질 뿐만 아니라 추가적인 손상도
일어날 수 있으니 운동을 몇일 쉬는 것이 좋을 것으로 판단됩니다.
손상부위에 붓기가 있으면 15분 정도 얼음찜질을 하시고(시간을 두고 2~3회) 붓기가 없으면 온찜질을 하시는 편이
좋습니다.
통증이 점점 심해지거나 찜질하여도 나아지지 않는다면 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.
관련 질병
염증, 근파열 .섬유근통 등
관련 검사
초음파, 컴퓨터 단층촬영(CT), 자기공명영상(MRI) 등
초진상담실 02-2214-3654
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
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