스포츠손상 인대와 힘줄을 다쳤습니다.
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오른쪽 손목은 10년전 쯤에 자전거에서 넘어질 때 손으로 짚고 넘어져서 몇 달을 못 썼던 기억이 있습니다.
그 때는 그냥 몇 달 지나니까 슬슬 회복이 되더라구요.
왼쪽 어깨는 4년 전에 자전거를 타고 가다 자동차랑 부딪쳐서 넘어질 때 왼쪽 어깨 쪽으로 넘어져 다쳤습니다.
주로 크게 회전할 때랑 뒤쪽으로 구부리는 동작이 잘 안되었어요. (등을 온전하게 못 긁었죠.)
근데 역시 몇 달 지나니까 거의 원상복구 되더라구요.
지금은 실내암벽타기를 하고 있습니다. 운동을 한지는 1년 6개월쯤 되었구요.
최근 몇달 전부터 왼쪽 어깨하고 오른쪽 손목이 아프더라구요. 조금 난이도 높은 동작을 할 때 아프기 시작했어요.
원래 운동강도가 쎈 운동인데다 이전처럼 그냥 가만 있으면 나아지겠지 했는데
이 두군데는 시간이 지나도 통증이 사라지질 않더라구요.
그래서 결국 정형외과를 갔습니다. 인대랑 힘줄을 다친 것 같아요.
한 4번 정도 갔고. 마사지랑 가벼운 물리치료(어깨는 전류, 손목은 엑소젠으로 초음파)하다가
통증이 잘 안가시니까 손목에는 주사를 놓더라구요. 근데 아는 사람은 일반 정형외과나 한의원 가봐야 일시적으로 통증만
제거할 뿐이지 근본적인 재활이 안된다고. 이 병원을 소개시켜 주었는데 저는 어떻게 치료 계획을 짜는 게 좋을까요?
A
답변자 : 윤기용 상담실장
답변일시 : 2014-07-19 10:23
안녕하세요. 하늘병원입니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
오랜기간 운동을 하시면서 회복과 재발이 반복되어오셨군요.
클라이밍의 경우 전신운동이기 때문에 밸런스가 무너지면 과도하게 한쪽으로 힘이 쏠리고, 부상까지 이어질 수 있습니다.
인대. 힘줄의 경우 손상의 정도가 만성화가 되면, 조금만 무리하여도 통증이 발생되기 때문에..
휴식이 필요하고, 구조적 치료가 필요하며, 단계별 재활로 복귀시점까지 운동강도를 조율해야합니다.
먼저 질문글만으로는 관절의 가동성, 운동능력상태를 확인하기 어려우므로
스포츠의학과 진료를 보신 후 치료계획을 세워보시는 것이 좋을 것 같습니다.
조성연 원장님 진료를 추천드리며
02-2214-3654 .(초진상담/예약) 전화주시면
좀 더 자세한 상담 가능합니다.
감사합니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
오랜기간 운동을 하시면서 회복과 재발이 반복되어오셨군요.
클라이밍의 경우 전신운동이기 때문에 밸런스가 무너지면 과도하게 한쪽으로 힘이 쏠리고, 부상까지 이어질 수 있습니다.
인대. 힘줄의 경우 손상의 정도가 만성화가 되면, 조금만 무리하여도 통증이 발생되기 때문에..
휴식이 필요하고, 구조적 치료가 필요하며, 단계별 재활로 복귀시점까지 운동강도를 조율해야합니다.
먼저 질문글만으로는 관절의 가동성, 운동능력상태를 확인하기 어려우므로
스포츠의학과 진료를 보신 후 치료계획을 세워보시는 것이 좋을 것 같습니다.
조성연 원장님 진료를 추천드리며
02-2214-3654 .(초진상담/예약) 전화주시면
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