무릎 슬개골연골연화증
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무릎 슬개골연골연화증 진단을 받았는데 운동해서 무릎주변 근육 키우라며 자전거도 추천하는데 스피닝은 괜찬은지요 이미 시작했는데 걱정되서요 혹시 무릎보호대하고 하면 괜찬을까요?
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답변자 : 윤기용 상담실장
답변일시 : 2015-03-09 17:26
안녕하세요.
하늘병원입니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
연골연화증의 경우 운동치료 초기에는 체중부하가 걸리지 않는 운동을 실시하는 것이 도움됩니다.
실내자전거의 경우 체중부하의 부담을 줄여주는 좋은 운동의 예가 되겠지만
일반적인 스피닝은 고강도 유무산소운동이 함께 되는 운동으로 체중을 싣고 하기 때문에 일반 실내자전거와는 다릅니다.
스피닝은 서서탈수있으므로 무게중심을 크게 좌우로 움직일 수 있고 강도 조율에 실패하는 경우가 많아
무릎의 관절이 약한분은 가급적 다른 유형의 운동을 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
하늘병원입니다.
온라인 홈페이지 방문을 환영합니다.
연골연화증의 경우 운동치료 초기에는 체중부하가 걸리지 않는 운동을 실시하는 것이 도움됩니다.
실내자전거의 경우 체중부하의 부담을 줄여주는 좋은 운동의 예가 되겠지만
일반적인 스피닝은 고강도 유무산소운동이 함께 되는 운동으로 체중을 싣고 하기 때문에 일반 실내자전거와는 다릅니다.
스피닝은 서서탈수있으므로 무게중심을 크게 좌우로 움직일 수 있고 강도 조율에 실패하는 경우가 많아
무릎의 관절이 약한분은 가급적 다른 유형의 운동을 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
