복근 훈련시 상해... > 의료상담

안녕하세요!!

운동을 좋아하다보니 훈련중 약간의 부상을 입었습니다.

어떻게 해야하나 고민하다 인터넷을 통해 여기까지 오게 되었네요.

다름이 아니라 제가 축구를 좋아하는데 복근훈련을 한다고 누운상태에서 발에다 축구공을 끼고

올렸다내렸다하다가 갑자기 근막에 통증이 있는 느낌이 들었습니다.

그 뒤로 근육에 힘을 주는 운동을 하거나(점프나),

누워서 다리를 올리는 훈련같이 복근의 힘이들어가는 훈련을 못하겠습니다.

또, 평상시에는 괜찮지만, 왼쪽 갈비뼈 밑부분을 손으로 누르면 아픈증상을 느낌니다.

병원에서 치료를 받아야만 나은건지, 아니면 자연치료가 가능한건지요?

아님 가야한다면 이런 스포츠의학병원으로가야하는지 아님 일반 병원으로 가야하는지도 궁금합니다.

꼭 좀 조언부탁드립니다!!