발목치료 부작용인가요 > 의료상담

안녕하세요. 하늘병원입니다.

온라인 홈페이지 방문을 환영합니다. 질문글만으로는 정확한 정보를 얻는데 제한이 있어

대표적인 족부염좌에 대한 답변을 드리도록 하겠습니다.

만성족부염좌 관련 질문과 답변입니다.

1. 인대 강화 주사는 되도록 맞는게 좋은건가요 되도록 맞지 않는 것이 좋은건가요?

-> 인대강화주사 or 증식주사의 경우 손상된 인대를 회복하는데 많은 도움을 줍니다.
부분파열의 경우에도 파열된 부위의 회복에 효과를 보는 경우가 많습니다.
인대강화주사를 Prolo therapy 라고 하는데요 , Prolo의 역할은 인대를 강화하거나 증식하는 역할을 하여
흔히 인대강화주사 ,인대증식주사라고도 합니다.
약해진 인대, 힘줄, 연골 주위로 고농도의 포도당(ex : 설탕물)을 주입하면 삼투압 현상에 의해 주사맞은
부위에 염증 반응이 생기고, 염증 반응이 가라앉으면서 약해진 조직이 튼튼해지는 효과가 생기게 됩니다.
즉 손상부위에 직접 시술하는 것이 좋은 방법의 예라고 할 수 있습니다.
따라서 인대강화주사치료를 처방받으시고, 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

2. 인대가 파열되었을 때 자연적으로 완치가 될 수도 있는건가요?

->우리는 생활하면서 많게는 수 십번 발목을 접지르곤 합니다.
그 과정에서 다시 재발을 하게 되는데요. 발목을 자주 접지르는 이유가 손상된 인대가 늘어난 상태이거나
다치고 난 후 인대가 약해져있기 때문에 발목관절이 불안정해져서 다시 접지르는 경우라고 보시면 됩니다.
치료 초기에는 부종과 염증을 가라앉히는 것이 중요하고 목발이나 보조기를 착용하면서 무리하지 않는 것이
도움이 됩니다. 냉찜질과 온찜질을 적절히 해주는 것도 좋습니다.
인대 손상의 경우 1단계(늘어남).2단계1(부분파열).3단계(완전파열)의 진단상황으로 나뉘며
시간이 지나면 자연적으로 치유가 될 순 있으나,3단계의 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
구조적 치료 이후에는 재발을 방지하는 근력운동을 시행하는 것이 도움이 됩니다.
현재까지 약물치료. 물리치료. 체외충격파 치료를 꾸준히 받아오셨는데 특히 체외충격파는 발목인대손상에 좋은 치료입니다. 의료진 판단 하 기능적치료가 가능한 시기라면 단계별로(등척성,등장성,등속성) 시행하여 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.


3. 만성화 주의

생황하면서 발목을 자주 접지를 수 있고, 관리가 잘 되지 않으면 만성족부염좌에 노출될 가능성이 있습니다.
이렇게 될 경우 인대손상은 물론이고, 발목관절의 연골에 손상을 입어 관절염까지 이어질 수 있으니
주의하시고 각별히 신경쓰셔야 합니다. (여성의 경우 하이힐의 과도한 착용에도 무리가 됩니다)

4. 구조적 치료 이후 기능치료(재활치료)

-단계별 관절 재활 치료과정-

운동치료는 평균 총 2~3개월 과정으로 진행됩니다.

1단계로는 염증 및 통증 감소를 위한 관절 운동치료를 시행하며
2단계 관절 주변 조직들의 근력강화를 통한 관절 안정성 향상운동을 시행합니다.
마지막으로 3단계는 닫힌 사슬 운동을 통한 기능훈련을 실시, 관절건강 증진 프로그램을 병행하여 재발을 방지하고 빠른 복귀를 촉진시킬 수 있도록 합니다.


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추천 진료과 : 스포츠의학과 조성연 원장 (월~수 08:30~16:30, 목요일 오전진료 )


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