재활 재활에 도움이 되는 운동인지 궁금합니다.
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안녕하세요..
저의 어머니께서는 올해 63세이십니다. 대략 키와 몸무게는 162정도에 75Kg정도입니다.
어머니께서는 2006년에 허리에 척추협착이 와서 맨 아래 척주는 핀으로 고정하는 시술을, 그 위의 척추는 스프링으로 고정하는 시술을 받으셨습니다.
그리고 2007년에는 무릎연골 레이저 수술을 받았습니다.
그런데 올해 초부터 무릎에 통증을 느끼기 시작하셨습니다. 몸이 좀 비대하신데다, 건강검진 결과 근육량이 상대적으로 적다고 합니다. 쇼파에 않아계시다가 일어나시면 처음에 몇발자국은 절뚝거리시다가 다시 정상적으로 걸으시는 상태이십니다. 평지는 그리 어렵지 않은데 내리막길이나 계단은 좀 힘들어 하십니다.
여러군데 병원을 다녔지만 퇴행성관절염이긴 하지만 아직 인공관절을 할 단계는 아니라 합니다.
아들된 입장에서 인공관절보다는 현재에서 근력강화 운동을 생각하고 있습니다.
현재 수영장에서 아쿠아로빅을 하시고 계십니다. 다리 근력을 키울수 있는게 걷는건데..집인근에 평지가 별로 없어서요..
얼마전 테이핑요법 치료를 받으면서 많이 좋아졌다고 하지만 한계가 있는듯 합니다.
실내 자전거를 운동을 해보라고 권유하고 싶은데..
저의 어머님의 경우 좌식자전거와 일반적인 헬스자전거중 어느것이 더 무릎을 좀더 튼튼하게 할 수 있는지 궁금합니다.
그리고 보다 효과적인 방법이 있으면 알려주시면 합니다.
감사합니다.
A
답변자 : 925
답변일시 : 2010-11-23 10:14
안녕하십니까? 하늘병원입니다.
이렇게 온라인으로 만나 뵙게 되었지만, 이동근님의 고민과 어머님의 증상이 꼭 해결되시길 간절히 바랍니다.
일반고정식 자전거와 좌식자전거의 차이는 균형감각의 정도에 따라 적용됩니다.(혹은 비만의 경우도 마찬가집니다.)
하지만, 무릎은 발목과 엉덩이 관절의 영향을 받아 움직이는 관절이기 때문에 단순 무릎강화 운동은 위험성이 있습니다.
내원하셔서 원장님 진료후 필요한 검사를 받으시는 것이 후에 어떤 운동을 해도 좋을지에 대해 도움이 될 것 같습니다.
병원이용에 대한 자세한 상담은 1544-7588 로 문의 주시면 자세히 설명해드리겠습니다.
이렇게 온라인으로 만나 뵙게 되었지만, 이동근님의 고민과 어머님의 증상이 꼭 해결되시길 간절히 바랍니다.
일반고정식 자전거와 좌식자전거의 차이는 균형감각의 정도에 따라 적용됩니다.(혹은 비만의 경우도 마찬가집니다.)
하지만, 무릎은 발목과 엉덩이 관절의 영향을 받아 움직이는 관절이기 때문에 단순 무릎강화 운동은 위험성이 있습니다.
내원하셔서 원장님 진료후 필요한 검사를 받으시는 것이 후에 어떤 운동을 해도 좋을지에 대해 도움이 될 것 같습니다.
병원이용에 대한 자세한 상담은 1544-7588 로 문의 주시면 자세히 설명해드리겠습니다.
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