발목염좌 치료관련 문의 > 의료상담

안녕하세요

현재 여의도쪽 회사에 다니고 있는 30살 남자 직장인입니다.

지금부터 약 2달반전 축구를 하다가 왼쪽 발목을 바깥쪽으로 접질렀습니다.

정형외과에 갔더니 외측 발목인대 염좌라고 하여 2주동안 반깁스를 했고

깁스를 푸르고 2주정도 더 쉬고나니 가볍게 뛰는덴 지장이 없어서

운동에 복귀하였습니다.

그런데 현재 다친지 두달반이 되가는데 아직도 발목을 돌려보면 아주 약간 잔 통증이 남아있고

조금 불안정합니다. (가볍게 뛰거나 걸을 땐 괜찮습니다)

운동 복귀당시 발목이 100% 회복되지 않은점을 감안하여 발목보호대를 착용하고 주말에만

조심스럽게 운동을 했는데도 그게 발목에 무리가 갔던 걸까요....

이대로 방치한 채 운동을 계속 했다간 혹시 더 안좋아질지도 모르겠단 생각이 들어서

전문적인 발목검사 및 치료를 통해 완전히 회복이 된 후에 운동을 하고자

문의 드립니다.

1. 저에겐 어떤 치료법이 적당할까요? (인대증식치료를 검색해 들어오긴 했습니다만 ^^;)

빨리 부상에서 회복하여 왼쪽 발목 운동 능력이 전처럼 돌아왔으면 좋겠습니다.

2. 회사를 다니다 보니 오래 자리를 비우거나 자주 나오기 힘든데...

치료시간과 기간이 궁금합니다

3. 치료기간중에 가벼운 운동은 해도 괜찮을까요?