칼럼 햄스트링 손상
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햄스트링 근육
햄스트링 근육은 대퇴의 후면을 따라 위치한 반건양근, 반막양근, 대퇴이두근 (장두), 대퇴이두근(단두)으로 구성되어있습니다. 네 개의 근육은 다리를 굽히 는 역할을 하며 속도 조절, 방향 전환, 정지와 같은 움직임을 조절하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이러한 햄스트링이 손상되는 현상은 운동 선수 및 운동 을 즐기는 사람들에게 자주 발생하고, 네 개의 근육 중 하나가 부분적으로 또는 완전히 찢어지는 것을 의미합니다.
햄스트링 손상 원인
햄스트링 손상은 햄스트링 근육이 운동 중에 과부하를 받거나 강한 충격에 의해 발생할 수 있고, 주로 축구와 같은 활동에서 강한 슈팅, 급격한 가속 및 감속과 같은 움직임을 할 때 발생할 수 있습니다. 또한 충분한 준비운동이 이루어지지 않은 상태에서 스포츠 활동을 시작하거나 유연성 부족, 근육의 불균형, 골반의 비대칭과 같은 상태에서도 발생할 수 있습니다.
햄스트링 손상 증상
햄스트링 손상 환자는 각각 다른 증상을 보일 수 있지만, 일반적으로 "뚝" 하는 소리와 함께 허벅지 뒤쪽에 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 손상된 부위 주변 에 부종이 생길 수 있고, 다리를 굽히는 데 어려움이 있고, 힘을 주거나 이완시 키는 동작을 할 때 증상이 더 심해질 수 있습니다. 이로 인해 보행에 어려움을 겪어 주변의 도움이 필요하거나 목발을 사용해야 할 수도 있습니다.
햄스트링 손상 진단
다양한 평가 도구와 검사를 사용하여 진단합니다. 증상 평 가 및 이학적 검사를 시행하고, 영상 검사로는 방사선 검 사, 초음파 검사, MRI 등의 영상 검사를 사용하여, 햄스트 링 근육의 손상 정도와 위치를 확인할 수 있습니다. 손상된 근육의 염증 여부나 다른 부상을 확인하기 위해 혈액 검사, 근전도 등의 보조적인 검사도 수행될 수 있습니다. 위의 검 사를 통해 손상 정도를 파악하고 적절한 치료 방향을 결정 할 수 있습니다.
햄스트링 손상 치료
햄스트링 손상은 재발 가능성이 높기 때문에 운동 복귀 까지 많은 주의가 필요합니다. 신체적인 활동은 제한하고 휴식을 취하는 동시에, 진통 및 염증 완화를 위해 진 통 소염제를 복용하며 이온도입치료 및 물리치료 등을 시 행할 수 있습니다. 인대강화주사로 불리는 프롤로 주사와 DNA(PDRN) 주사치료 및 혈관의 재형성과 콜라겐의 활성 화를 유도하여 손상된 조직 복구를 위하여 체외충격파 치 료를 시행, 재활도수치료를 이용하여 긴장된 근육을 효과 적으로 이완할 수 있습니다. 보존적 치료에도 만성적인 파 열이 되거나, 재발이 반복된다면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 환자 개개인의 상황에 따라 적절한 치료 방법이 다를 수 있으므로, 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
