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[칼럼] 수영운동 시 어깨통증 관리방법
[웹진 2022년 2월]
수영은 다이어트에 효과적이고, 관절염과 허리 통증을 갖고 계신 환자 분들도 통증 개선 및 근
력증진의 효과를 보며 쉽게 즐길 수 있습니다. 다만, 무리한 연습을 통해 어깨부상을 호소하는
사례가 많습니다.
수영은 팔로 물살을 제치는 동작(스트로크)이 기본동작...
[칼럼] 교통사고 훅 목 어깨 통증, 편타성 손상 장애 증상 및 치료
[웹진 2022년 2월]
편타손상은 갑자기 발생한 강한 힘에 의해서 사람의 머리가 뒤로 갔다가 앞으로 오면서 발생하는 경추
부 통증을 포함하는 증후군입니다.
가장 흔히 일어나는 경우는 자동차 사고이지만, 과도한 활동, 스포츠 손상, 그리고, 놀이공원에서 놀이
기구를 타는 경우에도 발생할 ...
[지난호보기] 2021년 12월호
[웹진 2021년 12월]
[칼럼] 요통
[웹진 2022년 1월]
요통의 원인
척추부정렬, 추간판 탈출, 인대손상, 근력약화, 갑작스럽고 무리한 노동이나 운동, 염좌 등이 요통의 원인입니
다. 평소에는 증상을 느끼지 못하고 지내는 경우가 많으나, 척추의 보상 한계를 넘으면 통증으로 나타나게 됩
니다.
올바른 자세
올바른 ...
[칼럼] 손목 통증 및 손 저림 증상을 보이는 손목터널증후군
[웹진 2022년 1월]
‘약 1년에 걸쳐 손저림이 조 조금씩 악화되었고, 근래에는 자다가도 간혹 깨서 내원한 60대 주부’
‘콩쿨 준비로 하루에 10시간 이상 연습을 하다 최근 1주일 사이에 견딜 수 없는 손저림이 생겨
울먹이며 내원한 20대 바이올리니스트’
손 저림은 대부분 한 번...
[칼럼] 허벅지 통증 : 햄스트링 파열 치료 및 예방 운동
[웹진 2021년 12월]
햄스트링의 손상은 순간적인 달리기나 전력 질주 등을 하는 육상 선수들과 같은 순간 스피드를 내야
하는 운동선수들에서 발생하는 흔한 질환입니다. 힘줄에 햄스트링 긴장이 발생하여 근육의 피로에 의
해 유연성이 저하되거나 허벅지 근육의 밸런스가 무너질 때 발생하게 됩니다...
