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[칼럼] 슬개건염 증상 및 치료, 무릎 테이핑 방법
[웹진 2021년 10월]
슬개건이란 슬개골을 덮고 있는 허벅지근육의 연장된 힘줄로, 무릎뼈와 정강이뼈를 연결해주는 구조를
가지고 있습니다. 슬개건염이란 슬개건 주위의 염증, 슬개건의 부분 파열, 퇴행성 변화와 같은 모든 슬개
건의 질환을 총칭합니다. 흔히 점퍼의 무릎(Jumper's kne...
[칼럼] 발목염좌, 발목 접질렀을때
[웹진 2021년 10월]
발목은 걷기, 달리기 등 야외활동이나 배구나 농구 같이 점프했다가 착지 하는 동작이 많은 운동을 하면서 많이 다치
는 부위 중 하나입니다. 우리가 흔히 ‘발목을 접질렸다’, ‘발목을 삐었다’라고 말하는 것이 발목 염좌로 발목관절이 안
쪽이나 바깥쪽으로 크게 꺾이면서...
[칼럼] 스트레칭 부상예방(주의사항)
[웹진 2021년 9월]
어릴 적 태권도 체육관을 다녔던 분들은 다리 찢기 동작을 한 번씩은 해 보셨을 겁니다. 지금 생각
하며 과격하기도 하였건만 그땐 그게 당연한 줄 알고 아프고 멍이 들어가면서까지 했었습니다.
요즘 스트레칭 학원이 많이 생기고 TV 프로그램에서 연예인의 다리 찢기 ...
[칼럼] 족관절 충돌 증후군
[웹진 2021년 9월]
가끔 무용을 전공하는 학생이 “뒤꿈치 들고 발을 세우는 동작을 할 때
발목이 아파요.”라고 하면서 진료실로 찾아옵니다. 특별하게 다친 적
이 없는 데도 무용과 같이 발목 사용이 많은 경우에 통증이 잘 발생할
수 있습니다. 이런 통증은 주로 발목 구조물의 부딪침에 ...
[하늘소식] 주님의 장구치는 소리
[웹진 2021년 9월]
꾀병쟁이 병상일기1[삶의 조율]삶을 조율하는 시간입니다. 너무도 힘겹게 멀리 온 듯 합니다. 저 멀찍이엔 예수님께서 서 계시는데 너무 앞서갔습니다. 예수님께서 저에게 말씀하십니다. "'멀리', '빨리'. 그것은 시공간을 초윌...
