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[지난호보기] 2021년 10월호
[웹진 2021년 10월]
[칼럼] 아킬레스건염
[웹진 2021년 11월]
1. 아킬레스 건염 이란?
- 아킬레스 건염이란 발목 뒤쪽 장딴지와 발뒤꿈치를 연결해 주는 힘줄 아킬레스건에 염증이 생겨 통증
이 생기는 경우를 말합니다. 운동을 잘 안 하던 사람이 무리하게 운동했을 경우 갑자기 발생하는 급
성 아킬레스건염과, 이전부터 꾸준한 스...
[칼럼] 팔꿈치 통증과 자기관리
[웹진 2021년 11월]
배드민턴이나 테니스같이 라켓으로 하는 운동을 하는 경우 팔꿈치 통증이 생기는 경험을 많이 하게 됩
니다. ‘테니스 엘보우’라는 이름으로도 불리는 이 질환은, 라켓을 순간 스냅의 힘으로 휘두를 때 아래팔
의 근육에 무리한 힘이 가해지는데, 이때 팔꿈치 부위에서 근육이...
[지난호보기] 2021년 9월호
[웹진 2021년 9월]
[지난호보기] 2021년 8월호
[웹진 2021년 8월]
[칼럼] 슬개건염 증상 및 치료, 무릎 테이핑 방법
[웹진 2021년 10월]
슬개건이란 슬개골을 덮고 있는 허벅지근육의 연장된 힘줄로, 무릎뼈와 정강이뼈를 연결해주는 구조를
가지고 있습니다. 슬개건염이란 슬개건 주위의 염증, 슬개건의 부분 파열, 퇴행성 변화와 같은 모든 슬개
건의 질환을 총칭합니다. 흔히 점퍼의 무릎(Jumper's kne...
[칼럼] 발목염좌, 발목 접질렀을때
[웹진 2021년 10월]
발목은 걷기, 달리기 등 야외활동이나 배구나 농구 같이 점프했다가 착지 하는 동작이 많은 운동을 하면서 많이 다치
는 부위 중 하나입니다. 우리가 흔히 ‘발목을 접질렸다’, ‘발목을 삐었다’라고 말하는 것이 발목 염좌로 발목관절이 안
쪽이나 바깥쪽으로 크게 꺾이면서...
