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[칼럼] 요통
[웹진 2022년 1월]
요통의 원인
척추부정렬, 추간판 탈출, 인대손상, 근력약화, 갑작스럽고 무리한 노동이나 운동, 염좌 등이 요통의 원인입니
다. 평소에는 증상을 느끼지 못하고 지내는 경우가 많으나, 척추의 보상 한계를 넘으면 통증으로 나타나게 됩
니다.
올바른 자세
올바른 ...
[칼럼] 손목 통증 및 손 저림 증상을 보이는 손목터널증후군
[웹진 2022년 1월]
‘약 1년에 걸쳐 손저림이 조 조금씩 악화되었고, 근래에는 자다가도 간혹 깨서 내원한 60대 주부’
‘콩쿨 준비로 하루에 10시간 이상 연습을 하다 최근 1주일 사이에 견딜 수 없는 손저림이 생겨
울먹이며 내원한 20대 바이올리니스트’
손 저림은 대부분 한 번...
[칼럼] 허벅지 통증 : 햄스트링 파열 치료 및 예방 운동
[웹진 2021년 12월]
햄스트링의 손상은 순간적인 달리기나 전력 질주 등을 하는 육상 선수들과 같은 순간 스피드를 내야
하는 운동선수들에서 발생하는 흔한 질환입니다. 힘줄에 햄스트링 긴장이 발생하여 근육의 피로에 의
해 유연성이 저하되거나 허벅지 근육의 밸런스가 무너질 때 발생하게 됩니다...
[칼럼] 무릎 앞쪽 통증 원인 슬개건병증 증상 및 치료
[웹진 2021년 12월]
슬개건병증은 농구, 배구, 높이뛰기, 멀리뛰기 등과 같이 점프가 필수적인 운
동에서 빈번히 발생하기 때문에, jumper’s knee 라고도 불렸는데, 점프 외에
도 방향 전환이 필수적인 운동에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 이 질환은 염증성
건염이라기 보다는 건의 ...
[지난호보기] 2021년 11월호
[웹진 2021년 11월]
